Грудное вскармливание — правильное начало

Вступление

Первая неделя жизни ребенка является ключевой в процессе освоения грудного вскармливания. А сделать её удачной помогут советы наших экспертов.

Эксперты пришли к общему заключению, что грудное молоко — лучший вариант, который вы только можете предложить вашему малышу. Наполненное до краев питательными веществами и антителами, оно обеспечивает новорожденного иммунитетом, запускает пищеварение и стимулирует работу головного мозга.

Дополнительным бонусом для мамы является то, что процесс кормления с умопомрачительной скоростью сжигает калории, что помогает избавиться от набранного во время беременности веса. А также он снижает риск развития рака груди, карциномы яичника и постменопаузального остеопороза.

Однако, такие блага никогда не достаются просто так. Бесконечные сеансы кормления, набухшая грудь и потрескавшиеся соски — вот лишь немногие испытания, через которые придётся пройти, как кормящей маме, особенно в самом начале.

Большинство проблем можно решить путем изучения соответствующей литературы и практики. Первая неделя всегда критична, т.к. именно сейчас вы и ваш малыш постигаете азы, а также у вас формируется поток молока.

Начиная с лучшей позы для кормления ребенка, и, заканчивая подбором подходящего времени для ввода бутылочки, мы постараемся описать, как удачно начать этот жизненно важный этап и преодолеть все подводные камни на этом пути.

Врачи единодушно утверждают, что грудное вскармливание является важным этапом в жизни новорожденного. Оно обеспечивает малыша всеми необходимыми питательными веществами и антителами, что способствует укреплению иммунной системы. Специалисты подчеркивают, что материнское молоко легко усваивается и идеально сбалансировано по составу, что делает его незаменимым для правильного роста и развития ребенка. Кроме того, грудное вскармливание способствует установлению эмоциональной связи между матерью и ребенком, что имеет долгосрочные психологические преимущества. Врачи рекомендуют кормить грудью как минимум до шести месяцев, а по возможности — до двух лет и более, чтобы обеспечить малышу наилучшие условия для здоровья и благополучия.

Правила грудного вскармливания и питание кормящей мамы

Поторопитесь

Сразу же после родов, вам наверняка захочется немедленно отведать кусочек пиццы или сообщить родным радостную новость. Однако, именно в это время новорожденные обычно бывают очень голодны и легко реагируют на предложенную вами грудь.

Если вы рожали естественным путем, без осложнений, постарайтесь незамедлительно покормить малыша. Если же у вас было кесарево сечение, возможно, придётся подождать, но все же постарайтесь покормить его в течение первого часа.

Устройтесь поудобнее

Если ребёнок с удовольствием сосёт грудь, вы вряд ли захотите его прерывать из-за того, что у вас заболела спина или затекла рука. Уделите минутку перед кормлением себе: например, устройтесь в комфортной, расслабленной позе.

Когда начнёте кормить, сядьте прямо в кресле или на больничной кровати (наловчившись, можете опробовать другие позы, например, лёжа). Подложите жесткую подушку под колени, чтобы ребёнок оказался на уровне вашей груди, а локти зафиксируйте с помощью подлокотников или тех же подушек (есть даже специальные подушки для кормления.

Также можно положить валик под спину, если так комфортнее. Если вы сидите в кресле, поставьте под ноги стульчик, чтобы плотнее приблизиться к ребенку и одновременно снизить нагрузку на спину и руки.

Грудное вскармливание — это не только способ питания, но и важный этап в жизни матери и ребенка. Многие мамы отмечают, что этот процесс укрепляет их связь с малышом, создавая атмосферу близости и доверия. Педиатры и эксперты подчеркивают, что грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества, которые способствуют здоровому развитию ребенка. Кроме того, оно помогает формировать иммунитет, защищая малыша от различных заболеваний.

Мамы часто делятся своими впечатлениями о том, как грудное вскармливание помогает им чувствовать себя более уверенно в роли родителей. Однако, не все сталкиваются с легкостью в этом процессе. Некоторые испытывают трудности, такие как боль или недостаток молока, что может вызывать стресс. Важно помнить, что поддержка со стороны близких и специалистов может значительно облегчить этот путь. В конечном итоге, грудное вскармливание — это уникальный опыт, который оставляет незабываемые воспоминания на всю жизнь.

Как правильно начать грудное вскармливание? Советы Philips Avent.

Наиболее удобные позы для кормления — видео

Научите ребенка захватывать грудь

Правильный захват очень важен для выработки молока. Прежде чем приложить малыша к груди, расположите его с удобной стороны, так, чтобы вы оказались друг напротив друга.

При захвате его ротик должен быть широко раскрыт, как при зевке, и обхватывать большую часть ареолы соска.

Грудное кормление в первые месяцы жизни

Кормите ребенка чаще

Частое и успешное кормление — ключевая составляющая процесса бесперебойной выработки молока, а главное, залог уверенности, что ребенок сыт и доволен.

Когда станет легче кормить грудью?

Ваша задача — кормить малыша не менее 8-12 раз в день — каждые 2-3 часа — первые несколько недель. Поначалу каждое кормление должно длиться от 20 до 45 минут; но как только у вас наладится выработка молока, а ребёнок освоит правильный захват, этот процесс не будет занимать столько времени. Количество приёмов молока также снизится.

В первое время, когда ребёнок больше спит, чем ест, вы сами можете инициировать кормления, даже если из-за этого малыша придётся будить в предрассветные часы.

Если новорожденный засыпает в процессе еды, его можно разбудить, поменяв памперс или раздев его. Однако, если вы не испытываете проблем с набором веса, этого можно и избежать.

Не спешите давать бутылочку

Как бы вам не нравилась идея ввести дополнительное количество молока или делегировать одно из ночных кормлений вашему партнёру, все-же повремените с вводом бутылочки (а заодно и соски) на месяц, а то и больше, пока грудное вскармливание действительно не наладится.

Поскольку более быстрый поток молока из искусственного «соска» высасывать легче, раннее введение бутылочки может повлечь за собой отказ от груди. Однако слишком тянуть тоже не стоит.

Дети восприимчивы к новому примерно до 4-недельного возраста, и, прождав чересчур долго, вы можете столкнуться с тем, что ребёнок совсем не захочет бутылку.

Запаситесь полезной информацией

Владение верной информацией избавит от ненужных переживаний, и, столкнувшись с какой-либо проблемой, вы сможете подавить ее в зародыше.

• Жёлтое «молоко». Пока не придёт молоко (обычно на третий-четвертый день послеродового периода), у вас будет вырабатываться небольшое количество молозива — густого, желтоватого вещества, обогащенного антителами и легкоусвояемого — наилучшее питание для новорожденного. Поскольку оно с лихвой наполнено нутриентами, ребенку не понадобится много — около чайной ложки за кормление.
• Набухшая грудь. Когда вам кажется, что грудь уже не может быть больше, молоко приливает, заставляя её увеличиваться до неприличных размеров.
  Как сцеживать и хранить грудное молоко?

  Если вы достаточно часто и продуктивно кормите младенца, набухание — наряду с болезненностью — должно сойти на нет в течении нескольких дней (однако этот процесс может затянуться, если перерывы между кормлениями продолжительны).Тем временем, попробуйте сцедить немного молока руками или с помощью молокоотсоса; или же приложите тёплый компресс перед кормлением, чтобы облегчить задачу ребенку. А после поместите пузыри со льдом или пакеты замороженного гороха в бюстгальтер, чтобы уменьшить нагрубание (заверните их во влажное вафельное или тонкое кухонное полотенце для защиты вашей кожы). Или же попробуйте приложить холодные капустные листы, способ придуманный еще в древнем Китае для борьбы с лактостазом у некоторых женщин. Используйте их разве что недолго и до кормления, чтобы запустить процесс прилива молока, советует Шелл.

• Потрескавшиеся соски. На первой неделе может ощущаться слабо выраженная болезненность, легко снимаемая смазыванием медицинским ланолином (если у вас нет аллергии на шерсть) или любой натуральной мазью. Однако сильная боль, кровоточение или образование трещин — это признаки того, что ребёнок неправильно захватывает сосок. Как можно скорее обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Потребуется несколько недель, чтобы ваша система выработки молока урегулировалась.

Для того, чтобы избежать пятен на одежде вкладывайте одноразовые или моющиеся хлопковые прокладки в бюстгальтер для кормящих мам и чаще меняйте их. Избегайте синтетических материалов и пластиковых прокладок, которые не поглощают влагу, а сохраняют её.

Заручитесь поддержкой

Поддержка и внимание — вот составляющие долгосрочной и успешной лактации у новоявленной матери (эксперты рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и по возможности продолжать его до года).

Когда обратиться за помощью? Как только она вам понадобится. Посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию ещё в больнице. Если же там, где вы рожали нет таких специалистов, обратитесь к медсестре или педиатру, возможно кто-то из них вам поможет.

Нет никакой необходимости закупать кучу приспособлений для того, чтобы обеспечить ребенка грудным молоком.

:

Подушка для кормления

Подобные подушки специально созданы для того, чтобы помочь правильно и удобно расположить ребенка. Мамам с низкой талией можно попробовать вариант, предоставляемый Bosom Baby (bosombaby.com). Дизайн выполнен в форме буквы V и разработан с учётом постродовых особенностей фигуры.

Для женщин с высокой талией лучшая модель — My Brest Friend (mybrestfriend.com). Благодаря особой тянущейся вставке для талии, продукт Boppy (boppy.com) до сих пор наиболее популярен на рынке. Задумывайтесь о втором ребенке в перспективе? Счастливые обладатели двойни предпочитают Double Blessings’ EZ-2-Nurse Twins (doubleblessings.com).

Бюстгальтер для кормления

Хороший послеродовой бюстгальтер избавит от необходимости раздеваться при каждом кормлении и существенно поддержит грудь. Первые несколько недель мягкий, тянущийся, «временный» бюстгальтер, такой как Bravado! Designs Original Nursing Bra ( bravadodesigns.com) обеспечивает комфорт, также приспособлен для последующего роста груди.

После нормализации процесса выработки молока, бюстгальтеры с лучшей поддержкой формы, такие как Elle Macpherson Intimates Maternelle Nursing Bra (pumpstation.com), Medela’s Seamless Maternity/Nursing Bra (medela.com) или Glamourmom Nursing Bra Tank (glamourmom.com) — отличные варианты.

Не следует носить бюстгальтер «на косточках» первые несколько недель, т.к. это может повлечь закупорку млечного протока.

Прокладки в бюстгальтер для кормящих мам

Вы не можете контролировать, когда у вас может случиться «протечка», так что не мешает затариться этими штучками. Отдайте предпочтение одноразовым или допускающим многократное использование.

Глицериновые гелевые прокладки в бюстгальтер

Для сухих, потрескавшихся сосков нет ничего лучше, чем Soothies glycerin gel pads (soothies.com), обеспечивающих охлаждающий эффект и способствующих быстрому выздоровлению. Просто поместите их в холодильник перед кормлением, а после него заново вставьте в бюстгальтер.

Как прикрыть грудь

Если вы переживаете по поводу кормления на публике, подойдёт специальное прикрытие для груди, предлагаемое Bebe au Lait (bebeaulait.com).

Начало грудного вскармливания — видео

Вопрос-ответ

Как понять, что прикладывание правильное?

Вот как ребенок должен брать грудь: он захватывает и сосок, и практически всю ареолу (кружок вокруг соска). Нижняя губа ребенка не должна заворачиваться, а должна быть отчетливо вывернута наружу, а нос и подбородок в этот момент касаются груди. Это и есть правильное прикладывание к груди.

Как кормить ребенка в первые дни жизни?

Лицо ребенка должно быть направлено к груди, а голова, плечи и тело должны находиться на одной линии. Носик или верхняя губа крохи должны находиться напротив соска. Важно, чтобы ребенок мог легко дотянуться до груди. Всегда приближайте малыша к груди, а не вытягивайте грудь в его сторону.

Советы

СОВЕТ №1

Начинайте грудное вскармливание как можно раньше после родов. Чем быстрее вы начнете, тем лучше для вас и вашего малыша. Это поможет наладить лактацию и укрепить связь между вами и ребенком.

СОВЕТ №2

Обеспечьте комфортные условия для кормления. Найдите удобное место, где вы сможете расслабиться и сосредоточиться на процессе. Используйте подушки для поддержки, чтобы избежать напряжения в руках и спине.

СОВЕТ №3

Следите за питанием и гидратацией. Правильное питание и достаточное количество жидкости помогут поддерживать уровень молока. Включайте в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами.

СОВЕТ №4

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если у вас возникают трудности с грудным вскармливанием, консультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Они могут предложить полезные советы и поддержку.