Что делать, если ваш близкий — наркоман?

Когда кто-то употребляет наркотики, это несомненно сказывается и на окружающих его людях.
2 совета для тех, чьи близкие страдают от зависимости

И больше всего негативный эффект от наркомании испытывает семья наркозависимого.

Этот эффект может выражаться как в эмоциональном и физическом, так и финансовом планах, ведь зачастую наркоманы — безработные, и представляют собой большую проблему для семьи.

Следующие советы помогут вам в нелегкой ситуации, когда ваш близкий человек пристрастился к наркотикам.

Метод 1: Получение информации о том, что представляет из себя наркомания

1. Узнайте о степени наркотической зависимости вашего родственника/друга. План действий по лечению наркомании напрямую зависит от степени тяжести этой болезни

• поищите информацию на сайтах медицинской и научной ориентации, потому что не вся информация в интернете правдивая
• знание о степени зависимости вашего близкого поможет вам узнать, чего стоит ожидать
• специальный сайт NIDA Center содержит множество информации о лечении и профилактике наркомании

2. Четко представьте себе всю сложность ситуации. Зависимость — очень распространённый недуг в наше время. И четкое знание ситуации поможет вам выбраться из неё

• как принято думать, наркоманы — это прежде всего необразованные люди со слабой силой воли. Но это не всегда так. Биологические процессы в нашем организме делают наркозависимость «образом жизни», от которого очень тяжело избавиться
• алкоголизм и наркомания очень распространены в мире. Так, в 2009 году насчитывалось 23,5 миллионов людей старше 12 лет, нуждающихся в лечении. И лишь 11,6% его получили

3. Узнайте о способах лечения наркомании. Психологи используют несколько методов, чтобы помочь больным побороть зависимость. И вот некоторые из них:

• когнитивно-поведенческая терапия. Этот вид терапии способен определять мысли, заставляющие людей тянуться к новой дозе. Терапевты могут научить вас нескольким способам эффективного самоконтроля, которые без сомнений помогут в деле борьбы с наркоманией
• ситуационное управление. Оно представляет собой поведенческий подход, помогающий пациенту контролировать его поведение и постепенно избавляющая его от тяги к наркотическим веществам
• повышение мотивации. Мотивация даёт больному понять, почему ему нужно лечение
• поддержка семьи

4. Найдите организацию, способную вам помочь. Организации типа Al-Anon, Ala-Teen, Nar-Anon представляют 12 пошаговых программ для родственников и друзей наркозависимых

• такие группы предлагают, в первую очередь, поддержку лицам, борящимся с наркозависимостью. Также они могут улучшить ваше эмоциональное состояние после долгой жизни с наркоманом
• также они помогут вам избавиться от чувства вины перед наркозависимым и дадут понять, что в случившемся нет вашей вины.

Врачи подчеркивают, что столкновение с зависимостью близкого человека — это сложная и болезненная ситуация. Прежде всего, важно сохранять спокойствие и не поддаваться на эмоции. Специалисты рекомендуют начать с открытого и честного разговора, в котором следует выразить свою заботу и поддержку, но без осуждения. Это поможет создать атмосферу доверия.

Также важно понимать, что лечение наркомании — это длительный процесс, требующий профессионального вмешательства. Врачи советуют обратиться к специалистам в области наркологии, которые смогут предложить подходящие методы лечения и реабилитации. Не стоит забывать о необходимости поддержки и помощи со стороны семьи, так как это может значительно повысить шансы на успешное выздоровление. Важно помнить, что зависимость — это болезнь, и к ней нужно относиться с пониманием и терпением.

Что делать если ваш близкий наркоман. Какие есть варианты?

Метод 2: Разговор с вашим родственником/другом

1. Поговорите с членом вашей семьи о своей озабоченности по поводу его употребления наркотических веществ. Постарайтесь сделать так, чтобы беседа прошла в тихой и непринуждённой обстановке

• ориентируйтесь на свои ощущения, а не на обвинения
• вы можете попросить кого-то из ваших знакомых помочь вам и поговорить с зависимым все вместе
• расскажите наркозависимому члену семьи о том, как изменилось его поведение и привычки с момента начала употребления, возможно это заставит его задуматься

2. Уговорите его обратиться за помощью специалистов. Ни в коем случае не ставьте крест на вашего члена семьи и знайте, что у него всё получится

• предложите специальные организации и сообщества по борьбе с наркотиками, которые смогут помочь
• помните: чем раньше начать лечение, тем больше шансов избавиться от зависимости

3. Проинформируйте вашего родственника о возможных методах лечения. Дайте ему понять, что в мире было огромное множество случаев, когда даже самые безнадёжные наркоманы вылечивались и становились успешными людьми

• скажите ему/ей о том, что вы будете всегда вместе на протяжении всего курса лечения и никогда не бросите друг друга
• приготовьтесь к отрицательному ответу, ведь зачастую наркоманы отрицают своё пристрастие к наркотикам, но чётко настаивайте на своей позиции

4. Помогите вашему близкому человеку в моменты нужды

• посещайте с наркозависимым собрания сообществ по борьбе с наркоманией
• очень велик шанс того, что вскоре ваш близкий откажется ходить на собрания, это нормальная реакция для них. Попытайтесь объяснить им всю важность курса реабилитации

Метод 3: Получение профессиональной помощи

1. Нанесите визит в местные наркологические клиники и центры реабилитации. Когда ваш близкий человек полностью готов к лечению, найдите подходящее для лечения место

• попытайтесь найти хорошую клинику, предлагающую услуги по лечению наркомании
• ваш близкий человек, имеющий проблемы с наркотиком, может лечиться амбулаторно (то есть его постоянно будет посещать психолог)

2. Найдите группу поддержки. Иногда человеку, который борется с наркоманией, необходима моральная поддержка.

• помощь наркозависимым оказывают многие неформальные организации, а так же благотворительные фонды

3. Проведите беседу с профессиональным психотерапевтом. Зачастую это положительно сказывается на лечении наркозависимых

• жизнь под одной крышей с наркоманом оказывает плохое влияние не только на него самого, но и на всех членов семьи
• цель семейной терапии заключается в определении моделей поведения, которые являются бесполезными или усиливают поведение потребителей наркотиков. Терапевт помогает семье преодолеть эти препятствия и построить новый способ взаимодействия
• во многих школах есть педагоги-психологи, которые также могут вам помочь

Когда речь заходит о близком человеке, страдающем от наркомании, эмоции переполняют. Люди делятся своими переживаниями, рассказывая о страхе, беспомощности и горечи. Многие отмечают, что первое, что нужно сделать — это не осуждать. Понимание и поддержка могут стать первым шагом к выздоровлению. Некоторые советуют обращаться за помощью к специалистам, так как профессиональная поддержка играет ключевую роль в процессе реабилитации. Важно также не забывать о собственном благополучии: забота о себе помогает сохранить силы для помощи близкому. Общение с другими людьми, пережившими подобное, может дать надежду и новые идеи для действий. В конечном итоге, каждый случай уникален, и важно находить свой путь к решению проблемы.

Что делать, если ваш близкий — наркоман

Метод 4: Установление границ

1. Предложите эмоциональную поддержку. Поддержка в материальном плане,скорее всего, только усугубит ситуацию и он/она снова начнут принимать наркотики. Вот примеры границ, которые вы можете установить:

• не давайте деньги вашему близкому человеку на алкоголь и уж тем более на наркотики. Но постоянно напоминайте о том, что вы готовы оказать помощь с лечением
• запретите ему/ей хранить дома наркотические вещества
• не делайте всё за других. Наркоман должен быть заинтересован в лечении и возвращении к нормальной жизни не меньше, чем вы

2. Развивайте навыки эффективного общения. И научитесь выражать свои мысли с чувствами правильно

• душевные разговоры в непринуждённой манере помогут добиться желаемого успеха
• разговаривайте с вашим близким человеком, когда он в трезвом состоянии. Так больше шансов, что завяжется нормальная беседа
• будьте напористыми в том, что касается поставленных вами границ, и не позволяйте никому пересекать их

3. Избегайте негативных моделей общения. Вместе с улучшением ваших навыков общения, как правило, есть несколько вариантов поведения, которых следует избегать:

• внушение ему/ей чувства вины
• принятие на себя ответственности за лечение и возвращение к нормальной жизни вашего родственника или друга
• прятание наркотиков, или, что ещё хуже, выбрасывание их в мусорку. Это сильно испортит отношения между вами
• ссоры и ругательства с наркозависимым членом семьи

4. В случае необходимости, разорвите отношения. В случае угрозы со стороны вашего члена семьи, уменьшите или прекратите ваше общение с ним.

К таким действиям относятся:

• оскорбительное поведение по отношению к вам
• угроза вашему дому, семье или имуществу
• подрыв финансовой ситуации в семье. Примером может быть кража денег с целью покупки новой дозы
• разрыв связей требует суровых мер. Вам придётся выгнать вашего близкого из дома с тем условием, что он/она вернётся только в нормальном состоянии. Или же уйти самим, не называя нового адреса

Советы:

1. Знание границ своих возможностей имеет важное значение для сохранения вашего собственного здоровья и счастья. Вы не сможете помочь вашему близкому без обеспечения собственной безопасности и потому установите определённые границы вашего участия во всём происходящем
2. «Свяжите узами» вас и ваших детей. Родители должны обязательно знать о том, чем занимается их ребёнок и активно участвовать в их жизненных событиях
3. Наркоманию трудно преодолеть без профессиональной медицинской помощи. Члены семей, в которых есть наркоманы, часто прибегают к групповой терапии. Это помогает им справиться со стрессом

Предостережения:

Не каждого наркозависимого можно убедить в том, что ему необходимо вылечиться. Даже если вы делаете всё правильно, есть вероятность, что вы не сможете уговорить вашего близкого начать курс лечения. Будьте к этому готовы и не вините себя в том, что произойдёт

Вопрос-ответ

ОТКРОВЕНИЕ ПАДШИХ|ЧТО ДЕЛАТЬ ,ЕСЛИ ВАШ БЛИЗКИЙ НАРКОМАН?|ЛЕКЦИИ

Что делать, если у близкого человека зависимость?

Если у близкого человека зависимость, важно проявить поддержку и понимание. Начните с открытого и честного разговора, выразите свою заботу и желание помочь. Исследуйте возможности профессиональной помощи, такие как терапия или группы поддержки, и предложите свою помощь в поиске ресурсов. Будьте терпеливы, так как процесс восстановления может занять время, и важно сохранять границы, заботясь о собственном благополучии.

Можно ли жалеть наркомана?

Родным и близким наркомана категорически не рекомендуется: впадать в панику. Если вы потеряете самообладание, ваш близкий лишится последнего шанса на помощь. Жалеть наркомана.

Что делать, если рядом живут наркоманы?

Сообщить о фактах распространения наркотиков можно, позвонив на единый номер: 8-800-345-67-89. В регионах. Позволите наркоману делать это по отношению к вам, вернуть прежнюю дистанцию будет крайне трудно. Не вступайте в конфликт. Воздержитесь от желания сделать замечание соседям, пристыдить их, обозвать или унизить.

Что нельзя говорить наркоманам?

Нельзя говорить наркоману оскорбительные вещи. Помните, что наркотик меняет личность человека, и ваш ребенок, который употребляет наркотики, изменился. Сколько бы боли ни причинил вам зависимый человек, не впадайте в крайности и не говорите ему вещи, которые могут обидеть его и спровоцировать употребление.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь понять, что наркомания — это болезнь, а не просто плохая привычка. Подходите к ситуации с сочувствием и терпением, а не с осуждением. Это поможет вам наладить доверительные отношения и создать безопасное пространство для общения.

СОВЕТ №2

Обратитесь за помощью к специалистам. Психологи, наркологи и группы поддержки могут предоставить вам и вашему близкому необходимую помощь и информацию о лечении. Не стесняйтесь искать профессиональную помощь, это важный шаг на пути к выздоровлению.

СОВЕТ №3

Установите четкие границы. Позаботьтесь о своем эмоциональном и физическом благополучии, определив, что вы готовы терпеть, а что — нет. Это поможет вам избежать манипуляций и сохранить свою жизнь в порядке, пока ваш близкий проходит через трудности.

СОВЕТ №4

Не забывайте о себе. Забота о близком может быть эмоционально истощающей. Найдите время для отдыха и восстановления, общайтесь с друзьями и близкими, чтобы поддерживать свою психоэмоциональную стабильность.