Если у вас диагностировали артрит, в лечение наверняка включены сразу несколько специалистов. Но самая важная часть лечения целиком и полностью зависит от вас.
Говоря коротко, самолечение заключается не в отказе от докторов и тех методов, которые они предлагают, а в содействии им, что поможет вылечиться быстрее.
Такое самолечение заключается в выборе здорового и позитивного образа жизни и признании физических и моральных эффектов артрита. Артрит влияет на всех по-разному, и, поэтому, придётся самостоятельно искать то, что помогает бороться с болезнью.
С помощью самолечения вы можете продолжать вести нормальную жизнь с артритом.
Получить такой диагноз, как артрит – тяжёлое испытание, но вы сможете справиться с ним. Главное помнить, что в наше время всё меньше и меньше болезней являются смертельным приговором, или же чем-то непоправимым, и артрит уж точно не сможет испортить жизнь, если вы будете правильно с ним бороться.
Узнайте о болезни всё, что можно. Превратите врача в вашего партнёра и наладьте с ним постоянную связь. Обращайте внимание на эмоции, создайте из семьи, друзей, коллег круг поддержки. Создайте план (вместе с доктором), запишите его.
Здесь приведены шесть важных советов, которые необходимо перевести в разряд привычек, если вы хотите получить как можно меньше негативных эмоций при лечении от артрита.
1.Оставайтесь организованы
Дополняйте план лечения собственными записями о симптомах, уровнях боли, лекарствах и побочных эффектах. Вместе с врачом вы сможете решить, что работает лучше.
Врачи настоятельно предупреждают о рисках самолечения артрита. Многие пациенты, стремясь облегчить свои симптомы, прибегают к народным методам и безрецептурным препаратам, не осознавая возможных последствий. Специалисты подчеркивают, что неправильное лечение может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений. Артрит требует комплексного подхода, включающего диагностику и индивидуально подобранную терапию. Врачи рекомендуют не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать серьезных последствий. Правильное лечение, основанное на современных методах, может значительно улучшить качество жизни и предотвратить прогрессирование заболевания.
2.Управляйте болью и усталостью
Очень важно не дать боли и усталости взять над вами верх. Вы можете комбинировать лекарства с нелекарственными техниками снятия боли. Точно так же, вы можете избавляться от «лишней» усталости.
3.Оставайтесь активны
Может показаться, что физические упражнения – последнее, чего вы хотите, когда мучает такая боль, но такое поведение принесёт множество преимуществ – не только для лечения артрита, но и для здоровья в общем и целом.
Самолечение артрита — тема, вызывающая много споров и обсуждений. Многие пациенты делятся своими историями о том, как они пытались справиться с болезнью без помощи врачей. Некоторые утверждают, что альтернативные методы, такие как фитотерапия, иглоукалывание и специальные диеты, помогли им снизить болевые ощущения и улучшить общее состояние. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным. Артрит — это сложное заболевание, требующее профессионального подхода. Врачи подчеркивают, что неправильное лечение может привести к ухудшению состояния и потере подвижности. Поэтому, прежде чем принимать решение о самолечении, стоит проконсультироваться с врачом и рассмотреть все возможные варианты терапии. В конечном итоге, комплексный подход, включающий как традиционные, так и альтернативные методы, может оказаться наиболее эффективным.
4.Соотносите периоды активности и отдыха
Отдых важен, когда болезнь активна и причиняет боль суставам, либо же они воспалены. Измените расписание, добавьте в дневную рутину больше пауз для сохранения энергии и просите о помощи, когда она нужна.
5.Питайтесь здоровой пищей
Здоровая пища в сочетании с упражнениями поможет достичь и сохранить здоровый вес. А пищевые добавки, призванные избавить от воспалений, станут хорошим подспорьем для лекарств.
6.Соблюдайте режим сна
Плохие привычки сна могут ухудшить положение. Вам нужны силы, чтобы бороться с болезнью. Если вы не будете высыпаться, повысится утомляемость и восприимчивость к боли.
Но есть способы помочь вам заснуть. Сделайте вашу спальню тихой, тёмной и прохладной. Избегайте кофеина и физических нагрузок перед сном. Вечером примите ванну, расслабьтесь. У вас всё ещё есть проблемы? Посоветуйтесь с врачом и измените расписание приёма лекарств.
Используйте все эти советы – и сон наверняка наладится. Если вы постараетесь ради себя самого – сможете жить полноценной жизнью даже с артритом.
Никто не может позаботиться о вас так, как вы сами можете о себе позаботиться. Это самое важное, о чём вы должны помнить, борясь с любой болезнью.
Лечение суставов народными средствами — видео
:
Вопрос-ответ
Что хорошо помогает при артрите?
Лечение гриппозного артрита обычно проводят негормональными противовоспалительными средствами: бруфеном, флюгалином, напроксеном, бутадионом, индометацином, вольтареном. Десенсибилизация осуществляется с помощью супрастина, димедрола.
Что провоцирует обострение артрита?
Причины возникновения артрита: нарушение в работе иммунной системы, когда организм воспринимает собственные ткани как чужеродные, атакует их, что приводит к воспалительному процессу. Переохлаждения, травмы, сильные физические нагрузки, инфекции, вызванные бактериями, вирусами, грибками.
Читайте также:
Чего не хватает в организме при артрите?
Ревматоидный артрит часто связан с нехваткой витамина D. Исследования показывают, что у людей с РА с самым низким уровнем D наиболее серьезные симптомы и худшая реакция на лечение. Пациенты с низким уровнем витамина D с меньшей вероятностью достигают ремиссии РА.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом самолечения артрита обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому важно получить профессиональную оценку и рекомендации.
СОВЕТ №2
Изучите и внедрите в свою жизнь здоровую диету, богатую антиоксидантами и противовоспалительными продуктами, такими как рыба, орехи, фрукты и овощи. Это может помочь уменьшить воспаление и улучшить общее состояние суставов.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью, выбирая щадящие виды спорта, такие как плавание или йога. Упражнения помогут укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность, что может снизить болевые ощущения.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на методы альтернативной медицины, такие как акупунктура или физиотерапия. Эти подходы могут помочь облегчить симптомы артрита и улучшить качество жизни, но также требуют предварительной консультации с врачом.
