Почему ноют зубы – обзор основных причин

Внимание!

В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — «ПРО Здоровье» № 6.

Рассказывает известный тренер по фейсфитнесу международной квалификации Елена Каркукли:

— У человека есть ряд мышц, которые крепятся к нижней части лица и тянут лицо вниз. Эти мышцы стягивают вниз наши щёки, опускают нижнюю губу и уголки губ. Они укорачиваются от напряжения, мимических привычек, плохой осанки и от неправильного положения головы. Поэтому в фейсфитнесе мы всегда не только тренируем мышцы для эффекта лифтинга, но также и расслабляем мышцы-депрессоры, чтобы лицо не опускалось вниз.

— Получается, что в фейсфитнесе действуют те же самые законы, что и в обычном фитнесе: сначала над мышцей надо поработать, потом её растянуть.

— Абсолютно верно, мышцы после тренировки надо мягко растянуть и расслабить, то есть восстановить баланс между мышцами-элеваторами, поднимающими лицо, и мышцами-депрессорами — опускающими. Нам надо не просто поднять щёки, но и сохранить мягкость и приятное выражение лица, которого сложно добиться, если мышцы напряжены.

— Есть такая фраза: возраст женщины выдают руки и шея. Почему шея так подвержена морщинам?

— Большое значение имеют наши привычки. Всю переднюю поверхность шеи покрывают мышцы, и, когда мы опускаем подбородок вниз, эти мышцы сокращаются. Проводя много времени с телефонами, гаджетами или перед компьютером на работе, постоянно опуская голову вниз и прижимая подбородок к шее, мы способствует тому, что эти мышцы укорачиваются всё сильнее и тонкая кожа быстрее собирается в складки. Поэтому, чтобы добиться гарантированного результата, очень важно контролировать положение головы в течение дня и выполнять упражнения для осанки и шеи (см. ПРО Здоровье № 6).

Для идеального овала лица и гладкой кожи шеи

«Качели»

Исходное положение: сядьте ровно, спина прямая, потяните голову за макушку. Разместите одну ладонь на шее, как показано на фото. Не давите! Слегка потяните кожу вниз для лёгкого сопротивления, буквально 3 мм.

Улыбнитесь. Язык высуньте и тянитесь им вверх, как бы пытаясь достать до кончика носа. Второй рукой зафиксируйте складки вокруг губ.​ Для выполнения упражнения сядьте на край стула. Отклонитесь немного назад и раскачивайтесь вперёд-назад (как на кресле-качалке) — движение от таза. Повторите 20 раз.​ Следите за осанкой, спина прямая! Голову не запрокидывайте.

Результат: поднимаются уголки губ, уменьшаются брыли и второй подбородок, ​улучшается овал лица.

Волшебные точки: Код молодости и красоты | Econet.ru

«Релаксация» для мимических мышц лица

И. П. – сидя на стуле или стоя. Распрямите и вытяните позвоночник, начиная от затылочной части и до крестца. Не напрягайте мышцы тела. Затылок осторожно подайте назад и вверх, чтобы удлинить заднюю поверхность шеи. Закройте глаза. Вдохните, широко открывая рот, но делайте это мягко, без напряжения.

Не закрывая рта, потяните губы так, как будто хотите завернуть их за зубы – верхнюю губу направляйте вниз, а нижнюю вверх. Все мышцы должны быть в расслабленном состоянии, лоб не напрягайте, дышите свободно. Медленно считайте про себя до 10-20, удерживая это положение.

Выполняя вдох, заведите указательные пальцы за щеки. На выдохе закройте рот и растяните пальцами круговую мышцу рта в стороны. Губы при этом, полностью расслабьте, они не должны сопротивляться движениям. Удерживайте позу, считая до 6-8.

Для укрепления передней поверхности шеи ​

Исходное положение: спина прямая. Соедините запястья. Положите руки на шею. Напрягайте мышцы шеи, слегка выдвигая шею вперёд, голова при этом остаётся на месте. Руками оказывайте лёгкое сопротивление. Делайте в динамике 20 раз.​ Упражнение выполняется очень деликатно. Головой на руки не давите.​ Для правильной активизации мышц во время выполнения упражнения можно надавливать языком в верхнее нёбо.

Результат: подтянутая, гладкая кожа шеи.

Причины ноющей зубной боли после пломбирования каналов

Неприятные ощущения после пломбирования каналов появляются довольно часто. Обычно это кратковременные спазмы, но иногда боль длится сутками или неделями. Это явление возникает по двум причинам: из-за физиологической реакции организма на удаление нервно-сосудистой соединительной ткани (пульпы) и за счет ошибки стоматолога.

Физиологические реакции

Тянущие боли возникают после окончания действия анестезии и длятся максимум сутки.

Их причина – отклик организма на удаление нерва.

Болевые ощущения при надавливании во время прикуса могут появиться через три-четыре часа после лечения и беспокоить одну-три недели.

Причина кроется в том, что зубной канал расширен потому, что туда введён пломбировочный материал, вызывающий раздражение околокорневых тканей.

Потеря в объёме светоотвердевающих композитов (составных световой пломбы) вызывает напряжение стенок зуба. Вследствие этого возникает ломота, длящаяся две-три недели, а иногда не проходящая в течение многих месяцев.

Дёргающая боль – причина аллергии на пломбировочный материал или медицинские препараты, используемые во время стоматологической процедуры. При этом отекают ближайшие к вылеченному зубу слизистые ткани.

Некачественная работа врача

• Избыток или дефицит пломбировочного материала в канале.
• В пространстве внутри корня осталось чужеродное тело.
• Недостаточная обработка канала: дезинфекция, промывка даёт толчок к образованию инфекции.

Для расслабления жевательной мышцы

Исходное положение: поместите пальцы на жевательные мышцы на уровне мочек ушей (как на картинке). Совершайте по часовой стрелке мягкие круговые движения на месте, расслабляя эту зону. Повторите движения против часовой стрелки. 30 раз в каждую сторону.

Результат: уменьшается ​западение щёк и потеря их объёма, ​восстанавливаются пропорции лица.

Причины зубной боли при беременности и грудном вскармливании

В период вынашивания плода и после рождения малыша увеличивается чувствительность зубов. Кариес и воспалённые дёсны – не редкость для женщин в «положении». Но какие факторы вызывают патологические процессы, протекающие в ротовой полости? Разберёмся подробнее.

При беременности

Боли во рту возникают в первом триместре и протекают в процессе всего срока.

Организм женщины в это время перестраивается и приспосабливается к зарождению новой жизни.

Впоследствии полезные микроэлементы и витамины передаются будущему ребёнку, при этом медленнее усваиваются органами мамы.

Главные факторы боли – гормональная перестройка и сильные стрессы. На их фоне формируются другие причины:

• Нестойкий иммунитет. Все силы направлены на рост и развитие плода, поэтому защитная функция женщины находится в упадке.
• Кариес. Не вовремя вылеченная кариозная болезнь вызывает ломоту в зубах, а также воспаление дёсен.
• Недостаток Ca. Макроэлемент нужен для укрепления костей будущего малыша на 20–30 неделе. В результате его нехватка отслеживается в анализах крови матери.
• Воспаление первой и второй ветви тройничного нерва. Они напрямую связаны с верхней и нижней челюстью, соответственно, патологический процесс сопровождается сильной зубной болью.
• Токсикоз. При целом комплексе деструктивных состояний из организма выводятся важные микроэлементы.

При грудном вскармливании

Зубные боли в период лактации проявляются из-за того, что женщина во время беременности отказалась от лечения в стоматологической клинике.
В итоге патологии ротовой полости перешли в запущенную стадию.

Мелкие повреждения дёсен, воспаления пародонта, истончение эмали, потеря антисептических свойств слюны – причины неприятных ощущений в области челюсти.

Временами неправильно установленная врачом пломба может вызвать боль. Положение усугубляется, когда полезные вещества, содержащиеся в грудном молоке, переходят малышу, что ослабляет организм матери.

«Кошка»

Исходное положение: губы расслаблены, язык высунут как можно дальше. ​Закрутите язык вверх, словно вы лакаете воду, как кошка. Во время выполнения упражнения очень важно ощущать напряжение. Повторите 25 раз. ​Не сжимайте губы, следите, чтобы на лице не было заломов.

Результат: чёткий овал лица без второго подбородка.

Динамическая растяжка жевательной мышцы

Разминка: осторожно откройте-закройте рот 5 раз. Убедитесь, что у вас не щёлкает сустав. ​

Исходное положение: положите пальцы на жевательные мышцы и по три пальца к мочкам ушей. ​Медленно опустите нижнюю челюсть, при этом плотно (без фанатизма) прижмите пальцы к мышце и надавите на неё, подталкивая вверх, оказывая таким образом противодействие и растягивая мышцу. Задержитесь на 5 счётов и вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.

Результат: восстановление овала лица, угла нижней челюсти, уменьшение ​западания и потери объёма щёк, уменьшение привычки стискивать зубы, ​восстановление пропорций лица.

Как правильно разработать челюсть после перелома

Челюстно-лицевая травма в мирное время редко сопровождается контрактурами, так как обычно наблюдаются закрытые переломы и двигательный аппарат лица и челюстей незначительно вовлекается в патологический процесс. Совершенно иное место при огнестрельных повреждениях челюстно-лицевой области и органов полости рта. Наряду с опорным скелетом повреждение, как правило, охватывает двигательный аппарат лица, нижней челюсти, языка и мягкого неба. Объясняется это тем, что в челюстно-лицевой области двигательный аппарат высокодифференцирован, состоит из мышц небольших размеров, расположенных, близко друг от друга и часто переплетающихся между собой. Поэтому даже при небольших ранениях (пулевые или мелкими осколками) в челюстно-лицевую область поражается одновременно ряд органов. При этом наблюдаются значительные нарушения функций, а впоследствии контрактуры. Восстановление функций органов челюстно-лицевой области и предупреждение контрактур достигают применением специальной гимнастики.

До сороковых годов прошлого века лечение движением при повреждениях челюстно-лицевой области применялось только при определившейся тугоподвижности нижней челюсти. Пользовались аппаратами, размыкающими челюсти (пробки, клинья), и механическими приборами, действующими постоянной или переменной силой: пружинами, винтами или резиновой тягой. В таких запущенных случаях результаты механотерапии были невелики и для полного восстановления функции челюсти часто прибегали к оперативному вмешательству.

В настоящее время установлено, что при травме, когда сочетаются повреждения костного скелета с двигательным аппаратом лица, рациональным шинированием в комбинации с лечебной гимнастикой удается избежать ряда осложнений и функция восстанавливается наиболее полно. Для большего успеха такого лечения важно применять одночелюстные шины, которые дают возможность широко использовать лечебную гимнастику.

Для расслабления и растяжки жевательных мышц

Исходное положение: откройте рот. Мягко помассируйте жевательные мышцы сверху вниз подушечками пальцев или костяшками согнутых пальцев. Выполняйте такой массаж в течение 30 секунд.

Результат: восстановление овала лица, красивые линии.

Жевательные мышцы лица – сильные и особенные

Жевательная мышца лица – не только место концентрации триггерных точек, но и одна из самых крепких мышц человеческого тела.

Сила жевательной мышцы обусловлена ее многоперистым строением – ее волокна переплетены и диагонально подходят к нескольким внутренним сухожилиям. Такое расположение мышечных пучков делает движения мышцы медленными, однако довольно мощными и эффективными.

Жевательная мышца лица – не только место концентрации триггерных точек, но и одна из самых крепких мышц человеческого тела.

В некоторых случаях жевательные мышцы могут доставлять неудобства, потому estet-portal.com расскажет о:

• проблемах, вызываемых жевательными мышцами лица;
• массаже триггерных точек жевательных мышц лица;
• способах профилактики появления триггерных точек жевательных мышц лица.

Упражнение с кулачками

Исходное положение: сложите руки под нижней челюстью, локти прижмите к груди. Если не получается держать спину ровно, прислонитесь к спинке стула. Не выдвигайте голову вперёд, иначе упражнение будет неэффективным и возникнет риск повредить заднюю поверхность шеи. Надавите языком на верхнее нёбо, руками оказывая сопротивление, задержитесь на 1-2 секунды. Выполните 25 раз в медленном темпе. Снимите напряжение лёгкими похлопываниями под подбородком.

Результат: уменьшение второго подбородка, подтянутая кожа​ шеи и нижней части лица.

Поднижнечелюстной треугольник: его топография и значение

Поднижнечелюстной треугольник – анатомическая область, ограниченная передним и задним брюшком двуглавой мышцы и краем альвеолярного отростка нижней челюсти. Строение и значение этой области будут подробно рассмотрены в статье.

Границы поднижнечелюстного треугольника

К границам поднижнечелюстного треугольника относят следующие анатомические образования:

• нижний край альвеолярного отростка нижней челюсти;
• переднее брюшко двубрюшной мышцы;
• заднее брюшко двубрюшной мышцы.

Внешне его можно найти по ориентирам:

• нижний край нижней челюсти;
• сосцевидный отросток височной кости;
• подбородок.

Слои и фасции поднижнечелюстного треугольника

Поднижнечелюстной треугольник состоит из 4 слоев:

• кожа;
• подкожная жировая клетчатка;
• первая фасция шеи;
• вторая фасция шеи.

Кожа подчелюстного треугольника тонкая, подвижная, легко растягивается.Подкожная жировая клетчаткаПодкожная жировая клетчатка имеет свои особенности:

• она рыхлая;
• сращена с ниже лежащими слоями.

Первая фасция шеи участвует в образовании подкожной мышцы шеи, чьи волокна идут снизу вверх и снаружи внутрь. Точки прикрепления мышцы:

• грудная фасция;
• мимические мышцы угла рта;
• околоушно-жевательная фасция.

Нерв, иннервирующий данную мышцу, отходит от лицевого нерва и называется его шейной ветвью.

В этом слое также расположены поверхностные лимфоузлы, ветви поперечного нерва шеи и шейного сплетения.

• Вторая фасция шеи участвует в образовании капсулы поднижнечелюстной слюнной железы. Сама же фасция состоит из 2 листков:
• Первый, или поверхностный, накрывает внешнюю сторону слюнной железы. Его точкой прикрепления является нижний край нижней челюсти.
• Второй и более глубокий, который образует собой перегородку, разделяющую две слюнные железы: околоушную и поднижнечелюстную.
• Также вторая фасция шеи образует капсулы для переднего брюшка двубрюшной мышцы и челюстно-подъязычной мышцы.
• Нижняя точка прикрепления данного слоя – подъязычная кость.

Поднижнечелюстной треугольник содержит в себе большое количество важных анатомических образований: поднижнечелюстная слюнная железа, лимфатические узлы, мышцы, сосуды и нервы.

Топографическая анатомия поднижнечелюстной слюнной железы

Анатомические образования, расположенные около железы:

• нижняя челюсть;
• изнутри находятся челюстно-подъязычные и подъязычно-язычные мышцы, которые отделяются фасцией;
• внизу располагается подъязычная кость;
• двубрюшная мышца.

Как было сказано выше, капсула железы образована второй фасцией шеи. Листок свободно обрамляет железу и не срастается с ней. Дополнительных отростков, уходящих вглубь, нет.

Между капсулой и телом железы находится жировая клетчатка. Ее особенность состоит в том, что она сообщается с другими пространствами лица и шеи по ходу слюнного протока. Все воспалительные процессы, проходящие в области дна ротовой полости, легко проникают к пространству около железы.

Важно! Поэтому при обнаружении воспалительного процесса в каком-либо из клетчаточных пространств лица и шеи врач осматривает не только причинную область, но и граничащие с ней.

Капсула не полностью покрывает железу. За ее пределы выходят 2 отростка. Задний находится под нижним краем челюсти и заканчивается в области внутренней крыловидной мышцы. Передний отросток отходит вместе с выводным протоком и достигает мышц дна ротовой полости.

Выводной проток

Он берет свое начало от внутреннего края железы, направляется вперед и вверх, проходя между челюстно-подъязычной и подъязычно-язычной мышцами. Конечная точка – слизистая дна ротовой полости.

Вместе с протоком проходит ряд важных нервов и сосудов:

• подъязычный нерв;
• язычная вена;
• язычный нерв.

Лимфатические узлы

Лимфатические узлы расположены в области верхнего и заднего краев железы, так как именно там проходит лицевая вена. Также их можно обнаружить под капсулой и между ее листками.

Именно такое расположение приводит к необходимости удалять слюнную железу целиком во время оперативных вмешательств при раковых опухолях.

Мышцы поднижнечелюстного треугольника

Подчелюстной треугольник состоит из следующих мышц:

• двубрюшная;
• шилоподъязычная;
• челюстно-подъязычная;
• подъязычно-язычная.

Двубрюшная и шилоподъязычная мышцы являются границами треугольника, а челюстно-подъязычная и подъязычно-язычная участвуют в образовании его дна.

Первая мышцы состоит из 2 частей: переднего и заднего брюшка. Начинается заднее брюшко от височной кости, а точнее от ее сосцевидной вырезки. Переднее берет свое начало на теле нижней челюсти. Вторая точка прикрепления у них общая – подъязычная кость.

Шилоподъязычная мышца располагается около заднего брюшка, плотно примыкая к нему. Ее начало находится у шиловидного отростка, а конец также у подъязычной кости.

Подъязычно-такязычная мышца как бы продолжает челюстно-подъязычную. Имея такую же начальную точку, она заканчивается на боковой поверхности языка.

По этой мышце проходят важные анатомические образования:

• язычная вена;
• подъязычный нерв;
• проток слюнной железы;
• язычный нерв.

Артерии и вены

Основной сосуд данной области – лицевая артерия. Именно она является главной питающей магистралью лица. В поднижнечелюстном треугольнике сосуд делает изгиб и проходит по верхней и задней поверхностям железы, располагаясь рядом с глоточной стенкой.

В толщине поверхностного листка второй фасции находится лицевая вена. В области задней границы треугольника она соединяется с позадичелюстной веной и образует общую лицевую вену.

Треугольник Пирогова

Это небольшой участок треугольника, где может быть обнаружена язычная артерия. Границами треугольника Пирогова будут:

• подъязычный нерв;
• сухожилие двубрюшной мышцы;
• челюстно-подъязычная мышца.

В качестве дна треугольника выступает подъязычно-язычная мышца. Обнаружить треугольник Пирогова можно лишь в том случае, когда голова сильно откинута назад и наклонена в противоположную сторону.

Важно! Инструкция, которую должен соблюдать врач, при работе с данной областью, крайне важна, так как цена ошибки очень велика. Кровотечение из язычной артерии может быть смертельно опасным.

Для расслабления подбородочных мышц

Исходное положение: возьмитесь пальцами за подбородок, прогладьте его вниз. Следите за тем, чтобы губы были расслаб­лены. Повторите 3-5 раз​. Уголки губ вниз не тяните.​ Не переусердствуйте: на подбородке можно легко поставить синяки.

Результат: расслабление подбородочных мышц, смягчение линии подбородка.

Почему возникают болезненные ощущения под коронкой?

Часто боли под ортопедической конструкцией появляются по трём причинам: ошибки в подготовке зуба, инородное тело в канале и щели в его стенках.

Ошибки в подготовке зуба. Перед установкой коронки врач обязан полностью удалить соединительную ткань и нерв, а после запломбировать каналы.

Если специалист неплотно заполнил их составом, то пустые пространства постепенно атакуют бактерии, что приведёт к болезненным ощущениям под конструкцией.

Инородное тело в канале. В процессе расширения пространства внутри корня инструменты могут повредиться из-за неправильного вращения, повторного использования или сложного строения зуба. В итоге врач не намеренно может запломбировать участок вместе с отломанным кусочком. После приёма пищи и при нажиме на зуб ощущается пульсирующая боль под коронкой.

Щели в стенках корневого канала. При неосторожном обращении с расширяющим приспособлением в тканях зуба могут возникнуть отверстия. Но даже если впоследствии щели заполнят пломбировочным составом, они станут причиной ломоты. Деформации появляются также из-за установки штифта в канале корня, которая далеко не всегда успешна. Через два месяца повреждённые ткани воспалятся, и появится мучительная боль.

Второстепенные факторы – патология корня, некачественное лечение пульпита и соединительной ткани, заболевания дёсен, щель между коронкой и культей зуба.

Перед установкой конструкции рекомендуется сделать рентген челюсти, чтобы выявить патологии, инородные предметы и деформацию каналов. Благодаря полученному снимку можно вовремя перелечить зуб или изменить тактику терапии.

Нашим тканям нужна вода

Есть много факторов, влияющих на потерю и сокращение мышечной массы. Каждой из нас важно потреблять достаточное количество чистой воды. Средний расчёт: 30 мл на килограмм веса. В молодом возрасте мы на 70-80% состоим из воды, и чем старше становимся, тем этот процент меньше. И даже если вы выпиваете положенное вашему организму количество воды ежедневно, но при этом пьёте ещё 5 чашек кофе в день, вы эту воду благополучно «нейтрализуете» и выводите, поэтому обезвоживание продолжается. Соответственно наши кости, наши мышцы, связки воду теряют, а нашим тканям она нужна постоянно. Поэтому для красоты лица важно соблюдать питьевой режим.

Почему сводит зубы нижней и верхней челюсти?

Спазмы в челюстном отделе могут говорить о различных патологиях. Болевые ощущения бывают разной выраженности, разовые или повторяющиеся. Их вызывают следующие факторы:

• Продукты с повышенным содержанием кислот провоцируют сокращение пищевода, в результате чего челюсть сводит.
• Неправильно подобранные средства гигиены: щётки высокой жёсткости, пасты и порошки с абразивными частицами царапают дёсны и повреждают поверхность зубов.
• Профессиональная чистка в стоматологическом кабинете вызывает неприятные ощущения, длящиеся 3–4 часа.
• Ломота с одновременной заложенностью в ушах – симптом невралгии или воспалительных процессов гортани.
• При нахождении в постоянном напряжении после стрессов происходит онемение лицевых мышц с последующей болью и спазмом.
• Дегенеративные и воспалительные процессы в суставных тканях – артриты и артрозы вызывают неприятные ощущения, в основном при жевании и разговоре.
• Гнойные инфекции: абсцесс, флегмона, фурункул, остеомиелит сопровождаются дёргающими болями в зубах.
• Сдавливание тройничного нерва вызывает ломоту во всей челюсти, охватывая при этом нос, висок, уши. Локализуется на одной стороне лица.
• При травме – вывихе сустава – спазмы появляются во время пережёвывания твёрдой пищи.
• Прорезывание третьих моляров, зубов мудрости, может сопровождаться ноющей болью во всей челюсти, высокой температурой и общей слабостью в теле.
• Из-за снижения уровня десны при гингивите и пародонтите обнажаются корни. Поэтому при пережёвывании пищи или чистке зубов ощущается ломота.
• Злокачественные новообразования в двух третях случаев поражают нижнюю челюсть. В результате воздействия опухоли на нервные окончания возникает ноющая боль.
• Если с утра, после пробуждения, ощущается спазм и напряжение в челюсти, причина в бруксизме. Эта патология провоцирует расшатывание зубов и стачивание с них эмали.
• Дискомфорт в ротовой полости может быть спровоцирован брекетами или съёмными протезами, а также неправильным прикусом, вызывающим спазмы.