Вы замечали, что дёсны кровоточат, когда вы чистите зубы? У вас неприятный запах изо рта или плохой привкус во рту? Дёсны отекают, краснеют и становятся чувствительней? Всё это — симптомы гингивита, первоначальной стадии пародонтоза, воспаления дёсен.
Гингивит начинается, когда бактериальный налёт окутывает всю линию десён, вызывая воспаление во всей ротовой полости. Но не волнуйтесь: вылечить его можно. Бороться с гингивитом так же просто, как посчитать от одного до трёх: чистка, зубная нить и посещение стоматолога.
Правильная чистка
Ваши привычки в самостоятельной чистке зубов, возможно, безукоризненны, но нет предела совершенству. Первый шаг в борьбе с гингивитом вы сделаете прямо здесь и сейчас. Всегда используйте щетку с мягкой щетиной, с достаточно маленькой головкой, которая сможет достигать труднодоступные места. Чтобы правильно чистить зубы, расположите зубную щетку под углом в 45 градусов по отношению к линии десён.
Водите щетку взад-вперёд на протяжении как минимум двух минут. Чистите зубы так, чтобы наверняка не пропустить ни одного важного места. Чистите внешнюю поверхность верхних зубов, а затем переходите к внешней стороне нижних. Затем сделайте то же самое с внутренними поверхностями. В последнюю очередь нужно чистить сами грани и убрать все бактерии, если таковые еще останутся, почистив язык.
Выбросите все старые и изношенные щетки — в них могут быть бактерии. Если сама щетина уже топорщится во все стороны, она тоже не будет хорошо чистить. Узнайте у своего стоматолога, какая паста подойдет именно вам. В некоторых зубных пастах есть собственные формулы по отбеливанию и борьбе с зубными камнями, в то время как другие заботятся о зубах и больше внимания уделяют раздражению, связанному с воспалением дёсен или чувствительностью зубов.
Врачи утверждают, что справиться с гингивитом можно, следуя трем простым шагам. Во-первых, регулярная гигиена полости рта является ключевым фактором. Чистка зубов дважды в день и использование зубной нити помогают удалить налет и предотвратить воспаление десен. Во-вторых, важно обратить внимание на питание. Употребление продуктов, богатых витаминами C и D, способствует укреплению десен и улучшению общего состояния полости рта. Наконец, регулярные визиты к стоматологу для профессиональной чистки и осмотра помогут выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить их развитие. Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить здоровье десен и избежать осложнений.
Научитесь пользоваться зубной нитью
Зубная нить позволяет вычистить налёт из тех мест, куда зубная щетка не достает — между зубами и дёснами. Вот поэтому использование зубной нити — ключевой фактор в профилактике гингивита.
Пользуйтесь зубной нитью раз в день, в идеале — тогда, когда за спиной у вас целый день, полный самых разнообразных приёмов пищи. Вытащите длинный отрезок (около 18 сантиметров), окрутите его на средний палец каждой руки. Держите нить туго натянутой между большими пальцами и проводите ей по каждому зубу так, чтобы ваши жесты принимали С-образную форму. Сначала — между зубов, потом вверх и вниз по самим поверхностям. Понадобится провести нитью по каждому зубу, чтобы была очищена каждая десна.
Наблюдайте за тем, чтобы не сильно давить на зубы во время чистки, и каждый раз используйте новый участок зубной нити, чтобы не перенести бактерию с одного зуба на другой. Ведите нить между зубами тщательно, но так, чтобы нельзя было пораниться. Если будут проблемы, попросите консультацию у стоматолога. Есть вощеные и не вощеные нити, а также специальные держатели для зубных нитей, если вы испытываете проблемы с тем, чтобы доставать нить самостоятельно.
Профессиональная стоматологическая чистка
Когда зубной налёт очищается недостаточно хорошо при помощи зубной щетки и нити, он превращается в зубной камень. Налёт сам по себе затвердевает, из-за чего повышается количество бактериальных токсинов. Вслед за этим развивается гингивит, который рано или поздно может ухудшиться и стать более серьезной формой заболевания, например, периодонтитом.
Профессиональная чистка — лучший способ удаления камней с зубов. Если гингивит не прогрессирует, такая чистка поможет предотвратить его дальнейшее развитие.
Это может быть полная чистка зубной поверхности, которая включает в себя «соскабливание» отвердевшего налёта (камня); а также — лечение корневых каналов, чтобы даже после удаления камня и налёта болезнь не прогрессировала. Для многих людей нормальным считается чистка два раза в год, но никто другой, кроме вашего стоматолога, не сможет точно сказать, какое расписание будет лучше для вас.
Чем скорее вы начнете, тем будет лучше. Знать, как бороться с гингивитом — хорошо, так как благодаря этому ваша полость рта будет здорова, и можно будет не переживать насчет того, что в будущем у вас разовьется воспаление дёсен. Боритесь за ваше здоровье!
Гингивит — распространенное заболевание десен, и многие люди ищут простые способы его лечения. Один из первых шагов, о котором говорят эксперты, — это регулярная гигиена полости рта. Чистка зубов дважды в день и использование зубной нити помогают удалить налет и предотвратить воспаление. Второй шаг — использование антисептических ополаскивателей для рта, которые могут снизить количество бактерий и освежить дыхание. Наконец, не стоит забывать о регулярных визитах к стоматологу. Профессиональная чистка и осмотр помогут выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить развитие более серьезных заболеваний. Многие отмечают, что следуя этим простым рекомендациям, они смогли значительно улучшить состояние своих десен и избежать неприятных последствий.
Вся информация о гингивите — видео
Вопрос-ответ
Какой самый быстрый способ избавиться от гингивита?
Самый быстрый способ избавиться от гингивита — обратиться к стоматологу для чистки зубов и улучшить гигиену полости рта дома между визитами.
Нужно ли чистить зубы при гингивите?
Чистить зубы при гингивите не только можно, но и необходимо. Именно недостаточная гигиена часто становится главной причиной развития воспаления дёсен. Гингивит — это воспаление слизистой оболочки дёсен без поражения костной ткани.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно чистите зубы дважды в день с использованием фторсодержащей зубной пасты. Это поможет удалить налет и предотвратить воспаление десен, что является ключевым фактором в борьбе с гингивитом.
СОВЕТ №2
Не забывайте о зубной нити! Используйте ее ежедневно, чтобы удалить остатки пищи и налет между зубами, где зубная щетка может не достать. Это значительно снизит риск развития гингивита.
СОВЕТ №3
Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки зубов и осмотра. Это поможет выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить развитие гингивита.
