Пользуйтесь этими советами от экспертов, чтобы помочь ребёнку с энурезом оставаться сухим, когда он ночует не дома.
Энурез — это заболевание, более распространённое среди детей или их родителей. Один ребёнок из пяти мочится в постель ночью.
Тем не менее, преодоление страха от энуреза — который также называется никтурией — может стать причиной для переживаний для ребёнка, если он ночует далеко от дома.
Но ребёнок не может контролировать эти неловкие моменты, пока ночует у друзей, в лагере или во время отпуска. Эксперты из области урологии дали советы для проведения счастливой и сухой ночёвки вне дома.
Энурез и ночёвки у друзей: чем могут помочь родители?
Помощь детям оставаться сухими — дома или нет — определённо коллективная работа. Успешность действий включает в себя поощрение ребёнка родителями и дома, и вне его. Существенную часть составляет поддержка от родителей.
:
- Покажите ребёнку, что понимаете его: ребёнок думает, что вы упрекаете его за мочеиспускание. И, к сожалению, иногда это так и есть. Но дети мочатся в постель не потому, что ленивы, не способны контролировать себя или недоразвиты. Энурез — далеко не проблема поведения ребёнка, это генетика. Обычно у кого-либо из членов семьи когда-то тоже был энурез — дедушки, бабушки, тёти, дяди или родители сталкивались с такой проблемой. Это может занять некоторое время (и силы), но дети могут преодолеть ночное недержание мочи. Стоит лишь показать ребёнку, что вы на его стороне.
- Как можно поощрить ребёнка: ребёнок хочет, как и все обычные дети, ночевать у друзей, в лагерях или где-нибудь ещё вдали от дома — поощрите его, скажите ему, что он всё сможет. И затем скажите, что будете помогать ему.
- Поговорите с врачом вашего ребёнка: педиатр — один из лучших советчиков об энурезе. Поговорите с ним, прежде чем ребёнок пойдёт в гости с ночевкой. Спросите педиатра о вариантах лечения, которые могли бы помочь ребёнку оставаться сухим во время ночёвки вне дома.
- Поговорите с другими родителями: один из способов помочь ребёнку управлять энурезом — рассказать другим взрослым людям, с которыми будет рядом ваш ребёнок. Если ваш малыш собирается домой к другу, убедитесь, что родители друга знают об энурезе — они могут помочь ребёнку в неловкой ситуации, сохранив её конфиденциальность. Но не будет ли ребёнок против того, что вы скажете взрослым о его проблеме? Чаще всего, нет. Не все дети одинаковы, так что не забудьте спросить ребёнка, не будет ли он против, если вы выложите всё начистоту. Если он стесняется, напомните ему, что если родители будут всё знать, то они помогут ему во время ночёвки. Если родители друга знают о том, что может произойти, то они не будут злиться или удивляться при неловкой ситуации. Они смогут помочь отвести ребёнка в туалет, если он проснётся посреди ночи.
- Если ваш ребёнок уезжает в лагерь, нужно поговорить с вожатыми. Спросите, есть ли у них инструкция по уходу за детьми с энурезом и знают ли они, что это такое. Хорошо проинформированный взрослый является важной частью психологического и физического благополучия вашего ребёнка.
Врачи подчеркивают, что энурез у детей может вызывать значительный стресс как для самих детей, так и для их родителей, особенно в условиях, отличных от домашней обстановки. Специалисты рекомендуют заранее подготовиться к поездкам, чтобы обеспечить спокойный сон. Важно обсудить с ребенком его переживания и страхи, чтобы снизить уровень тревожности. Также полезно установить режим, при котором перед сном ребенок будет посещать туалет. Врачи советуют взять с собой запасные вещи и подгузники на случай непредвиденных ситуаций. Кроме того, полезно иметь при себе любимую игрушку или одеяло, которые создадут ощущение безопасности. Поддержка родителей и понимание со стороны окружающих помогут ребенку чувствовать себя увереннее и спокойнее, даже вдали от дома.
Энурез — это проблема, с которой сталкиваются многие дети и даже взрослые, и она может вызывать значительный стресс, особенно вдали от дома. Люди делятся своими советами, как справиться с этой ситуацией. Во-первых, важно заранее обсудить проблему с ребенком, чтобы он не чувствовал себя одиноким. Поддержка родителей и открытое общение помогут снизить тревожность.
Некоторые рекомендуют использовать специальные подгузники или защитные простыни, чтобы обеспечить комфорт и уверенность во время сна. Также полезно установить режим перед сном: ограничить потребление жидкости за несколько часов до сна и создать расслабляющую атмосферу.
Кроме того, многие советуют использовать позитивные подкрепления, например, похвалу за успешные ночи. Важно помнить, что энурез — это временная проблема, и с терпением и поддержкой можно преодолеть ее, даже находясь вдали от дома.
Энурез и ночёвки: 9 советов для сухой ночи
.
- Носите одноразовые трусы: когда я впервые столкнулся с энурезом, моим первым предложением во время ночёвок вне дома было носить подгузники, — говорит врач-уролог Галина, — и сверху подгузников носить трусы-боксёры. Никто не будет знать о том, что под трусами. И да, девочки тоже носят боксёры.
- Принимайте лекарства: лекарства от энуреза действуют как антидиуретики, они уменьшают потребность ребёнка в передаче жидкости. Несмотря на то, что они редко вылечивают энурез, препараты для его лечения могут частично помочь проснуться сухим во время ночёвки у друзей.
- Начальная практика: прежде чем отпустить ребёнка на ночёвку, объясните ему о методе подгузники-боксёры. Кроме этого, пробуйте давать лекарства до того, как ребёнок не проснётся сухим у себя дома. Так вы будете знать нужную дозировку лекарства.
- Переход на низкое содержание соли в пище: соль обычно скапливает жидкость в организме, поэтому ребёнок должен воздержаться от таких солёных закусок, как чипсы и сухарики во время ночёвки.
- Пить меньше жидкости: ребёнок не может перестать пить совсем — и не должен. Не давать пить ребёнку вредно для его здоровья, и это может привести к другой проблеме: запор. Но, для уменьшения шансов ночного инцидента, лучше не давать детям пить за пару часов до сна.
- Опорожнить мочевой пузырь перед сном: чтобы помочь ребёнку уменьшить вероятность ночного недержания мочи во время ночёвки вне дома, напомните ему о том, чтобы он опорожнил мочевой пузырь перед сном.
- Полежать перед сном: находясь в горизонтальном положении, жидкость равномерно распределяется по организму- из этого следует, что ребёнку лучше полежать некоторое время перед сном. Он может растянуться с книгой, лёжа посмотреть фильм или просто пообщаться с друзьями.
- Хорошо высыпаться: энурез более распространён среди засонь, и если вы не выспались сегодня, то следующей ночью сон будет глубже. Логичным решением будет хорошо выспаться перед ночёвкой и, по возможности, во время ночёвки.
- Положите с собой дополнительную одежду — на всяких случай: наличие дополнительного комплекта одежды во время ночёвки у друзей является очевидной необходимостью, как и большой водонепроницаемый пакет для хранения мокрой одежды.
Последующие советы наподобие этих действительно могут помочь ребёнку просыпаться сухим во время ночёвки вдали от дома. Иногда переживания за ночь от самого ребёнка — это всё, что ему необходимо.
Дети, когда находятся в лагере или в гостях у друзей боятся того, что они уснут также глубоко, как и дома. В результате, они просыпаются в ночное время, когда им хочется в туалет или им достаточно просто остановить сокращение мочевого пузыря. Короче говоря, они остаются сухими.
Вопрос-ответ
Что нельзя при энурезе?
Какие напитки под запретом, если у ребенка энурез? Противопоказаны все, которые раздражают слизистую мочевого пузыря, — объясняет Наталья Борисовна. Газировка с пищевыми красителями, тонизирующие (энергетики). После таких напитков ребенок может неконтролируемо описаться не только ночью, но и днем.
Читайте также:
Почему человек писается, когда спит?
Возможные причины включают: подавление выработки антидиуретического гормона (АДГ). Гормон АДГ вырабатывается больше ночью и посылает сигналы организму, чтобы уменьшить выработку мочи. Если этого не происходит, моча ночью вырабатывается так же быстро, как и днем.
Советы
СОВЕТ №1
Перед поездкой обсудите проблему энуреза с вашим ребенком. Объясните, что это распространенная ситуация и что вы вместе найдете решение. Это поможет снизить уровень тревожности и подготовить его к новым условиям.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что место, где будет спать ваш ребенок, знакомо и уютно. Можно взять с собой любимую игрушку или подушку, чтобы создать ощущение домашнего уюта.
СОВЕТ №3
Установите режим питья. Ограничьте потребление жидкости за 1-2 часа до сна, чтобы снизить вероятность ночных происшествий. Объясните ребенку, что это временная мера, чтобы он чувствовал себя более уверенно.
СОВЕТ №4
Подготовьте запасные вещи. Возьмите с собой дополнительные сменные одежды и подгузники на случай, если произойдет инцидент. Это поможет избежать стресса и позволит вашему ребенку чувствовать себя более расслабленно.
