Строение локтя

Структура локтя – взгляд изнутри

Итак, давайте перейдем к строению локтя:

Нижняя часть плечевой кости разветвляется на два закругленных выступа, которые называются надмыщелки.

Верхняя часть локтевой кости тоже имеет две выпуклости – локтевой отросток, который формирует локтевой бугор, и венечный отросток.

Эти отростки входят в соответствующие им впадины (локтевую и венечную) в нижней части плечевой кости и образуют шарнировидное соединение (сустав), позволяющее сгибать и разгибать руку.

Это то, что мы обычно называем локтевым суставом.

:

• Плечелучевой сустав – формируется на месте сочленения лучевой и плечевой костей. Он не только позволяет сгибать и разгибать руку, но отвечает за супинацию и пронацию – вращательные движения ладонью вверх или вниз.
• Проксимальный лучелоктевой сустав – образуется там, где соединяются локтевая и лучевая кости. Он не задействован в сгибании и разгибании руки, но позволяет вращать предплечьем.

На концах этих костей, там, где они соединяются, образуя сустав, находится толстый слой суставного хряща. Он амортизирует удары и позволяет костям гладко скользить одна об другую. Локтевой хрящ тоньше, чем в опорных суставах, коленных или тазобедренных.

:

Связки

Прочные пластины соединительной ткани, называемые связками, скрепляют кости локтя между собой.

:

• коллатеральная локтевая связка – ее еще называют внутренняя коллатеральная связка – проходит по внутренней стороне локтевого сустава.
• наружная коллатеральная связка – или коллатеральная лучевая связка – проходит по внешней стороне локтевого сустава.

Третья основная связка локтя – кольцевая связка лучевой кости – огибает верхушку лучевой кости, соединяя ее с плечевой костью.

Вокруг сустава связки образуют капсулу, выстланную мягкой оболочкой, которая называется синовиальной мембраной. Эта оболочка выделяет вязкое вещество — синовиальную жидкость, смазывающую сустав.

Мышцы

Локтевой сустав окружен мышцами, которые позволяют шевелить рукой.

:

• трицепс — находится на задней поверхности плеча,
• бицепс — находится на передней поверхности плеча.

:

• сгибающие мышцы – прикреплены к внутренней поверхности локтевого сустава и позволяют сгибать кисть и пальцы.
• разгибающие мышцы – располагаются на внешней поверхности локтевого сустава и позволяют разгибать кисть и распрямлять пальцы.

Сухожилия

Сухожилия соединяют мышцы и кости локтевого сустава.

:

• сухожилие бицепса – соединяет бицепс с лучевой костью, что позволяет нам сгибать локоть.
• сухожилие трицепса – соединяет трицепс с локтевой костью, позволяя нам разгибать локоть.

Врачи отмечают, что строение локтя представляет собой сложную анатомическую структуру, состоящую из трех основных костей: плечевой, локтевой и лучевой. Эта уникальная комбинация обеспечивает как стабильность, так и подвижность сустава. Специалисты подчеркивают важность связок и сухожилий, которые поддерживают локтевой сустав и позволяют выполнять широкий спектр движений, таких как сгибание и разгибание. Кроме того, врачи акцентируют внимание на роли хрящевой ткани, которая помогает уменьшить трение между костями и предотвращает их повреждение. Понимание анатомии локтя важно для диагностики и лечения различных травм и заболеваний, таких как тендинит или артрит, что позволяет врачам разрабатывать более эффективные методы реабилитации.

Строение локтя вызывает интерес у многих, особенно у спортсменов и людей, занимающихся физической активностью. Многие отмечают, что этот сустав играет ключевую роль в движениях рук, обеспечивая гибкость и силу. Некоторые специалисты подчеркивают важность анатомии локтя для предотвращения травм. Например, неправильная техника выполнения упражнений может привести к перегрузке суставов и, как следствие, к болям.

Люди также обсуждают, как возрастные изменения влияют на локтевой сустав. С возрастом хрящи могут изнашиваться, что приводит к артриту и другим заболеваниям. В то же время, многие отмечают, что регулярные физические нагрузки и растяжка помогают поддерживать здоровье локтя. В целом, обсуждения о строении локтя подчеркивают его значимость в повседневной жизни и спорте, а также необходимость заботы о нем.

Анатомия локтевого сустава

Анатомия локтевого сустава — видео

:

Вопрос-ответ

Строение локтя у человека

Как называются части локтя?

Локтевой сустав состоит из плечевой кости и двух костей предплечья. Лучевая кость расположена со стороны большого пальца, а локтевая — со стороны мизинца.

Как называется область внутри локтя?

Что такое бурсит локтевого сустава? Его функции обеспечивает строение локтя. Между локтевым отростком и кожей на задней поверхности локтевого сустава находится небольшой мешочек, наполненный специальной жидкостью. Его называют бурсой или суставной сумкой локтевого отростка.

Лечение хронического эпикондилита (локоть теннисиста)

Советы

СОВЕТ №1

Изучите анатомию локтя: понимание основных структур, таких как кости, связки и мышцы, поможет вам лучше осознавать, как работает этот сустав и какие факторы могут влиять на его здоровье.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц, окружающих локоть. Это поможет предотвратить травмы и улучшить функциональность сустава, особенно если вы занимаетесь спортом или физической работой.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку и технику выполнения упражнений. Неправильная техника может привести к перегрузке локтя и развитию различных заболеваний, таких как тендинит или бурсит.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте боль в локте. Если вы испытываете дискомфорт или боль, обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению, чтобы избежать серьезных проблем в будущем.