Следует отметить, что у каждой женщины все сугубо индивидуально. В случае некоторых может проявляться несколько симптомов или вообще никаких, у других — множественная физическая и психологическая симптоматика.
Количество и серьезность протекания разнится среди женщин. При этом у некоторых представительниц прекрасного пола симптомы могут проявляться и исчезать долгое время. Это также очень индивидуальный момент. Каждый симптом менопаузы и пременопаузы подробно рассмотрен ниже.
1.Нерегулярные вагинальные кровотечения
Этот симптом может начаться одновременно с приходом климакса. У кого-то он протекает легче, у кого-то — сложнее. Менструации (регулы) могут происходить чаще (то есть цикл укорачивается по длительности), или же период между ними может быть все больше и больше (то есть цикл удлиняется), пока совсем не перестанут. Не существует «нормы» периодичности кровотечений в пременопаузальный период, все индивидуально.
Например, совершенно нормальным считается наступление менструации после перерыва в несколько месяцев при пременопаузе. Длительность периода перехода всегда разная. Уже в течение нескольких лет до климакса может проявляться нерегулярность менструаций. Особенно стоит учитывать, что с этим симптомом следует наблюдаться у врача, чтобы быть уверенным, что он относится исключительно к пременопаузальному периоду, а не составляющая какой-либо болезни.
Менструальные аномалии этой стадии также связывают со снижением полового влечения, с тех пор, как менструации становятся нерегулярными. Тем не менее, в любой момент до прихода климакса женщина может забеременеть. Соответственно, если нет желания иметь ребенка, следует предохраняться.
Врачи отмечают, что менопауза — это естественный этап в жизни женщины, который обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Основные признаки начала менопаузы включают нерегулярные менструации, которые могут стать более короткими или, наоборот, длительными. Также часто наблюдаются приливы, ночная потливость и изменения в настроении. Специалисты подчеркивают, что многие женщины испытывают и другие симптомы, такие как бессонница, сухость влагалища и снижение либидо. Важно, что каждый организм индивидуален, и проявления менопаузы могут варьироваться. Врачи рекомендуют обращаться за консультацией при первых признаках, чтобы получить поддержку и рекомендации по управлению симптомами. Правильное понимание изменений в организме поможет женщинам легче пройти этот период.
2.Приливы жара и ночная потливость
Приливы жара — частый признак менопаузы. Это ощущение тепла, разливающегося по телу, и чаще всего в большей степени сосредоточено в области головы и груди. Приливы нередко ассоциируются с гиперемией и сопровождаются потоотделением.
Их длительность составляет от 30 секунд до нескольких минут. Предположительно приливы возникают из-за гормональных и биохимических отклонений, инициированных уменьшением эстрогена.
На данный момент не существует способа предугадать путь их протекания. Этот симптом характерен для 40% менструирующих женщин в возрасте сорока лет. Итак, приливы вполне вероятны ещё до проявления признаков климакса.
Примерно 80% женщин перестают их ощущать через пять лет. Примерно у 10% случаев, этот симптом проходит через 10 лет.
Невозможно предугадать конец приливов, но их частота может снижаться. Их тяжесть также может варьироваться. Но, в среднем, их длительность составляет 5 лет.
Нередко приливы жара сопровождаются ночной потливостью (излишнее потоотделение во время сна), что может сказаться на беспокойности сна, и, как следствие, она может привести к частым пробуждениям и трудностям с засыпанием, что выльется в нездоровый сон и усталость в течение дня.
Читайте также:
Какие ещё симптомы сопровождают менопаузу?
Менопауза — это естественный этап в жизни каждой женщины, и многие начинают замечать её признаки в возрасте около 45-55 лет. Люди часто делятся своими ощущениями и переживаниями, связанными с этим периодом. Одним из первых симптомов является нерегулярность менструального цикла, что может вызывать тревогу. Многие женщины отмечают приливы жара, которые могут возникать в любое время дня и ночи, нарушая сон и общее самочувствие. Также распространены изменения настроения, включая раздражительность и депрессию. Некоторые женщины сообщают о снижении либидо и изменениях в состоянии кожи и волос. Несмотря на все эти изменения, важно помнить, что каждая женщина уникальна, и симптомы могут варьироваться. Поддержка со стороны близких и консультации с врачом могут значительно облегчить этот переходный период.
1. Вагинальные симптомы
Они возникают в результате того, что выстилающие влагалище ткани становятся уже, суше и менее эластичнымм, т.к. падает уровень эндометрия. Симптомы могут включать сухость влагалища, зуд или раздражение и/или боль при половом сношении (диспареуния).
Вагинальные изменения также приводят к повышенному риску получения вагинальных инфекций.
2. Симптомы со стороны мочевыделительной системы
Мочеиспускательный канал (трубка, выходящая из мочевого пузыря, предназначенная для выведения мочи из организма) также как и влагалище, становится более сухим, тонким и менее эластичным, как итог пониженной содержания эстрогена. Из-за данных изменений растет вероятность инфекций мочеполовой системы. Также это ведёт к частым позывам в туалет и протеканиям (недержанию мочи). Источниками последнего часто бывают внезапные позывы к мочеиспусканию, напряжение при кашле, смех или подъем тяжестей.
3. Эмоциональные и когнитивные симптомы
На стадии пременопаузы женщины нередко переживают ряд психологических (когнитивных) и эмоциональных симптомов, включая:
- быструю утомляемость,
- проблемы с памятью,
- раздраженность,
- переменчивость настроения.
Тяжело установить, когда данные проявления связаны непосредственно с климатеричеким периодом. Пробелы знаний в данной области объясняются многими причинами.
Эмоциональные и когнитивные симптомы настолько популярны, что иногда трудно понять в чем кроется проблема, связанно ли это с менопаузой. Ночная потливость, часто встречающаяся при пременопаузе, также может вызывать чувство усталости и подавленности, что в свою очередь влияет на эмоциональное состояние способности мышления. Также, как до, так и после менопаузы, частым сопровождающим женщины является стресс.
4. Иные физиологические изменения
Часто женщины отмечают набор веса при менопаузе. Может измениться распределение жировой прослойки, при этом большая часть жира откладывается на талии и в области живота, а не на внешней и внутренней части бедер.
Вероятны изменения в структуре кожи, включая морщины, наряду с возрастным акне у тех, кто столкнулся с этим заболеванием. Вследствие присутствия немного повышенного уровня тестостерона (мужской гормон), у некоторых женщин наблюдается гирсутизм на подбородке, верхней губе, груди или животе.
Признаки и симптомы менопаузы — видео
Вопрос-ответ
Как распознать начало менопаузы?
Начало менопаузы можно распознать по ряду симптомов, таких как нерегулярные менструации, приливы, ночная потливость, изменения настроения, сухость во влагалище и снижение либидо. Эти изменения обычно происходят в возрасте около 45-55 лет, когда уровень гормонов, таких как эстроген, начинает снижаться. Если вы замечаете такие симптомы, стоит обратиться к врачу для подтверждения и получения рекомендаций.
Как ведут себя месячные перед началом климакса?
В норме перед наступлением менопаузы месячные становятся более обильными, а продолжительность цикла сокращается. В то же время интервал между менструациями начинает постепенно увеличиваться. Месячные могут приходить 1 раз в 2–3 месяца, потом 1-2 раза в полгода и, наконец, прекращаются», — объясняет врач-гинеколог.
-
Читайте также:
Что происходит с женщиной в начале климакса?
В начальном периоде некоторые женщины начинают замечать апатию, подавленное настроение, головные боли и снижение либидо. Интенсивность симптомов зависит от диагностированного ранее предменструального синдрома, факта операций на органах малого таза, а также перенесенных ранее воспалительных заболеваний половой системы.
В каком возрасте наступает климакс в норме?
Климакс обычно проходит в три этапа и начинается в 45-50 лет. Ранним называется климакс, который начинается до 40 лет, поздним – тот, который появляется после 55 лет. Сначала женщина отмечает сбои в менструальном цикле – месячные то приходят раньше, то задерживаются, и этот период называется «пременопауза».
Советы
СОВЕТ №1
Следите за изменениями в своем организме. Обратите внимание на регулярность менструального цикла, изменения в настроении и физическом состоянии. Это поможет вам вовремя заметить признаки менопаузы и обратиться к врачу для получения рекомендаций.
СОВЕТ №2
Не стесняйтесь обсуждать свои симптомы с врачом. Многие женщины испытывают дискомфорт, но важно помнить, что это естественный процесс. Врач может предложить различные методы управления симптомами, включая гормональную терапию или альтернативные методы лечения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и управление стрессом могут значительно облегчить симптомы менопаузы. Рассмотрите возможность включения в свой рацион продуктов, богатых кальцием и витаминами, которые поддерживают здоровье костей и гормональный баланс.
СОВЕТ №4
Присоединяйтесь к группам поддержки или форумам, где женщины делятся своим опытом. Общение с теми, кто проходит через аналогичные изменения, может помочь вам почувствовать себя менее одинокой и получить полезные советы по управлению симптомами менопаузы.
