Мы получаем много вопросов от людей, связанных с гигиеной полости рта.
Как правильно чистить зубы?
Все они очень разные, на тему различного рода проблем, но вопросы, связанные с правильной чисткой зубов, являются одними из наиболее распространенных.
Мы любим погрузиться в интересные, важные, а иногда непонятные темы, например, как масло помогает излечить кишечник или как улыбка способствует повышению иммунитета, но сегодня давайте вернемся к основам и обсудим одну из наиболее часто поднимаемых.
Вопрос: «Мне очень трудно очистить внутреннюю сторону нижних передних зубов. Как я могу удалить с них налет?»
Это, пожалуй, самая распространенная проблема из тех, что нам приходится услышать.
Во-первых, правда, что зубной налет накапливается на внутренней поверхности наших нижних передних зубов. Давайте выясним, почему это происходит, прежде чем обсуждать, как его убрать.
Почему зубной налет любит нижние передние зубы.
Причина, по которой он, как правило, располагается здесь потому, что эти зубы наиболее омываемы свежей слюной из желез под языком.
Видите ли, слюна очень богата минералами, помогающими реминерализации любой разрушенной поверхности. Так как нижние передние зубы вступают в контакт с этим источником минералов чаще всего, то некоторые из них оседают там в первую очередь.
Обратите внимание, пока читаете эту статью, на образование небольшого количества слюны под вашим языком прямо сейчас. Она ждет использования для поддержки здоровья полости вашего рта.
Это нужно для того, чтобы не давать скопившимся микробам легкой добычи и позволить минералам строить защиту.
Врачи стоматологи подчеркивают важность регулярной гигиены полости рта для предотвращения налета на зубах. Для удаления налета с нижних передних зубов специалисты рекомендуют использовать мягкую зубную щетку и фторсодержащую пасту. Эффективным дополнением к ежедневной чистке станет использование зубной нити, которая помогает удалить остатки пищи и налет из межзубных пространств.
Кроме того, врачи советуют периодически посещать стоматолога для профессиональной чистки, которая позволяет удалить твердые отложения и налет, недоступные для домашнего ухода. Важно также обратить внимание на питание: ограничение потребления сахара и кислых продуктов способствует снижению образования налета. Стоматологи акцентируют внимание на том, что комплексный подход к уходу за зубами поможет сохранить их здоровье и предотвратить развитие заболеваний.
Коэффициент рН / фактор зубного налета.
Во-вторых, рН слюны играет существенную роль в том, сколько из имеющихся минералов оседают в виде налета и сколько из них фактически восстанавливают наши зубы. Оптимальным уровнем будет 6,8-7,0. Это идеальный диапазон для обеспечения наилучших условий для сбалансированной микрофлоры полости рта.
Когда рН имеет тенденцию становиться более кислым, в диапазоне 5.0-6.0, то эта среда поддерживает различные виды микробов, которые менее дружественны к нашему здоровью.
Как удалить налет с нижних передних зубов.
Можно дать простой ответ «это возможно», но мы хотели бы предложить помощь, вместо того чтобы просто оставить вас без понимания как это сделать…
Давайте обсудим, как очистить линию десен, а также, остальную часть поверхности зуба в этой труднодоступной области.
Чистка линии десен на внутренней стороне нижних передних зубов.
Может показаться довольно сложным, использовать здесь зубную щетку. Если у вас действительно широкая зубная дуга, то тяжело расположить щетку под правильным углом.
Тем не менее, вы можете очистить эту поверхность, если задействуете только ее кончик, а не будете пытаться поместить всю головку. Используйте его, проводя щетиной вдоль линии десен этих нескольких передних зубов, там, где трудно достать целой головкой.
Как мы говорили выше, зубной налет (особенно старый), безусловно, может обеспечить укрытие для вредных бактерий и увеличить их количество. Когда появляется налет, число микробов переходит от здорового баланса к доминированию вредными.
Таким образом, мы хотим, чтобы вы принимали меры, которые помогают сбалансировать микрофлору.
Многие люди сталкиваются с проблемой налета на нижних передних зубах и активно ищут способы его удаления. В отзывах можно встретить различные методы, которые используют для борьбы с этой неприятностью. Некоторые рекомендуют регулярную чистку зубов с использованием зубной пасты, содержащей абразивные частицы, которые помогают удалить налет. Другие советуют применять специальные ополаскиватели для рта, которые обладают антисептическими свойствами и способствуют устранению бактерий.
Также популярны народные средства, такие как использование соды или активированного угля, которые, по мнению некоторых, эффективно очищают зубы. Однако стоматологи предупреждают, что не все методы безопасны и могут повредить эмаль. Поэтому важно консультироваться с профессионалом и регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки. В конечном итоге, забота о гигиене полости рта и правильный выбор средств для ухода помогут сохранить здоровье зубов и избежать налета.
Получение чистоты нижних передних зубов.
Теперь, когда мы убрали налет с десен, давайте перейдем к очистке остальной поверхности.
Опять же, это может быть сложно, особенно если у вас наблюдается искривление линии зубов.
Читайте также:
Чтобы дать вам возможность представить позицию, которую мы хотим использовать, вспомните, что происходило, когда вы были ребенком, и ваши родители хотели измерить вам температуру?
Когда я был маленьким, моя мама помещала конец термометра под моим языком и просила аккуратно закрыть рот. При этом нижняя челюсть немного выдвигалась вперед, и термометр находился под углом вверх.
Для успешного удаления загрязнений с внутренней стороны, необходимо положить кончик щетки под языком таким же образом, как и мой термометр тогда.
Проходитесь щеткой вверх и вниз до тех пор, пока не перестанете чувствовать налет языком. Это положение помогает щетине очистить вертикальные промежутки между зубами.
Говоря о языке, использовать его необходимо постоянно. Это лучший «детектор налета», и мы можем использовать его, чтобы найти какие-либо пробелы, которые пропустили при чистке.
Помните, нужно не так много, чтобы получить чистый рот менее чем за 2 минуты. Уделяйте внутренней стороне нижних передних зубов внимание, чтобы сохранить эту область в чистоте. Это поможет оставаться здоровым.
Следите за нашими статьями о других вопросах гигиены полости рта.
Была ли статья полезна для вас? Что вы делаете, чтобы сохранить ваши нижние передние зубы чистыми? Пожалуйста, поделитесь мнениями с нами в комментариях ниже, чтобы мы могли продолжать улучшать наше здоровье вместе.
Как правильно чистить зубы?
Для здоровья зубов и белоснежной улыбки нужно чистить зубы правильно. Типичные ошибки при чистке зубов, которые допускает большинство людей.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие домашние средства могут помочь в удалении налета с зубов?
Существует несколько домашних средств, которые могут помочь в удалении налета. Например, использование пищевой соды в качестве пасты для зубов может помочь в ослаблении налета. Также полоскания раствором воды с лимонным соком или уксусом могут быть эффективными, но их следует использовать с осторожностью, чтобы не повредить эмаль зубов.
Как часто следует посещать стоматолога для профилактики налета?
Рекомендуется посещать стоматолога не реже чем раз в шесть месяцев для профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов. Это поможет не только удалить налет, но и предотвратить развитие кариеса и заболеваний десен.
Как правильно чистить зубы, чтобы избежать налета?
Для эффективной чистки зубов используйте зубную щетку с мягкой щетиной и фторсодержащую пасту. Чистите зубы не менее двух минут, уделяя внимание всем поверхностям зубов. Не забывайте о чистке языка и использовании зубной нити для удаления остатков пищи между зубами.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно чистите зубы дважды в день с использованием фторсодержащей зубной пасты. Обратите особое внимание на нижние передние зубы, так как именно на них часто скапливается налет. Используйте мягкую зубную щетку, чтобы не повредить эмаль.
СОВЕТ №2
Добавьте в свой уход за полостью рта использование зубной нити или межзубных щеток. Это поможет удалить остатки пищи и налет из труднодоступных мест между зубами, что особенно важно для нижних передних зубов.
СОВЕТ №3
Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки зубов. Стоматолог сможет удалить налет и зубной камень, которые невозможно удалить в домашних условиях, а также даст рекомендации по уходу за зубами.
СОВЕТ №4
Используйте ополаскиватель для рта с антисептическими свойствами. Это поможет уменьшить количество бактерий в полости рта и предотвратить образование налета на зубах, особенно на нижних передних зубах.
