Как справиться с энурезом: пошаговое руководство

1.Энурез вызывает стресс

Пожалуйста, не забывайте, что ночное недержание мочи часто является обычной частью взросления. Большинство детей мочатся в постель во время ночного сна примерно до 3-х лет.

Обычно с детьми в возрасте до 6 лет случаются такие неприятности, и это не является поводом для серьёзной тревоги. Существуют способы, с помощью которых семья может помочь ребёнку преодолеть энурез.

Врачи отмечают, что справиться с энурезом можно, следуя нескольким простым шагам. Прежде всего, важно установить регулярный режим мочеиспускания, чтобы ребенок приучился к определенному расписанию. Врачи рекомендуют ограничить потребление жидкости перед сном, что поможет снизить вероятность ночных инцидентов. Также полезно вести дневник мочеиспускания, чтобы отслеживать прогресс и выявлять возможные триггеры. Психологическая поддержка играет ключевую роль: важно создать комфортную атмосферу, где ребенок не будет стыдиться своей проблемы. В некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста, который предложит дополнительные методы лечения, такие как поведенческая терапия или медикаменты. Главное — терпение и поддержка со стороны родителей.

Делай ЭТО и избавишься от недержания МОЧИ! #недержаниемочи #упражнение #энурез

2.Ребёнку с энурезом требуется ваша поддержка

Поддержите ребёнка, успокойте его. Ведь он мочится в постель не специально. Более того, это обычно не является признаком психологических или физических отклонений. Объясните ребёнку, что это довольно часто происходит у детей и убедите, что со временем всё пройдёт.

3.Поговорите и поделитесь собственным опытом с ребёнком

Энурез часто передаётся детям от родителей. Если вы или ваш муж страдали ночным недержанием мочи в детстве, то поговорите об этом с ребёнком.
Такая беседа поможет ему понять, что люди перерастают это, ребёнок почувствует себя менее одиноким и смущённым.

Энурез — это проблема, с которой сталкиваются многие дети и их родители. Люди делятся своим опытом, подчеркивая важность понимания и терпения. Первым шагом в решении проблемы является выявление причин: стрессы, генетическая предрасположенность или медицинские факторы. Многие рекомендуют вести дневник, фиксируя время и обстоятельства, когда происходят инциденты. Это помогает выявить закономерности.

Следующий этап — создание режима. Регулярные походы в туалет, особенно перед сном, могут значительно снизить количество ночных происшествий. Родители советуют избегать чрезмерного употребления жидкости перед сном и ограничивать кофеин. Психологическая поддержка также играет ключевую роль: важно не ругать ребенка, а объяснять, что это временная трудность.

Некоторые семьи находят полезными специальные тренажеры для мочевого пузыря и методы релаксации. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего консультироваться с врачом для выбора оптимальной стратегии.

Энурез у детей. Что делать? Советы родителям

4.В чём причина энуреза?

Множество причин могут привести к ночному недержанию мочи.

К примеру, медленное развитие контроля мочевого пузыря или глубокий сон, гормональные проблемы. Стресс и волнение так же могут являться причиной.

Инфекционные заболевания или изменения в организме, связанные с ростом могут привести к тому, что ребёнок, который ранее не страдал энурезом, внезапно начнёт мочиться в постель.

В таком случае необходима консультация врача.

5.Позвольте вашему ребенку помочь найти решение проблемы

Если вашему ребёнку 5 лет или больше, спросите его мнение о том, что может помочь ему прекратить мочить постель? Подумайте вместе.

Помочь может уменьшение количества выпитой жидкости перед сном и кофеиновых напитков. Ещё можно предложить использовать одноразовое белье или непромокаемые простыни.

Позитивно смотря на проблему и вовлекая ребёнка в её решение, вы поможете ему стать увереннее и поощрить формирование хороших привычек перед сном.

Сильнейшее упражнение от недержания мочи

6.Хвалите и вознаграждайте ребёнка за сухие ночи

Когда ребёнок провёл ночь и не намочил постель, хвалите его. В некоторых семьях отмечают сухие и мокрые ночи на календаре.

Стикеры или звёздочки могут сделать это занятие более весёлым. Если ваш ребёнок не мочился в постель несколько дней подряд, вознаградите его любимым завтраком или маленькой книгой.

А когда неприятность всё же приключилась, продолжайте оказывать поддержку и напоминать, что если он продолжит стараться, то обязательно сможет побороть энурез.

7.Делайте простые напоминания

Постарайтесь приучить ребёнка регулярно использовать ванную комнату перед сном. Также напоминайте ему, что просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет – это абсолютно нормально.

Ночники могут помочь ребёнку дойти до ванны самостоятельно, когда ему это потребуется.

8.Помогают ли подъёмы по ночам?

Не поддавайтесь желанию часто будить вашего ребёнка в течение ночи.

Если вы будете следовать этому совету, то будет достаточно разбудить его только один раз, возможно, как раз перед тем, когда вы отправитесь спать сами.

Помните, что, лишая ребёнка отдыха и сна, вы можете только увеличить уровень его стресса, что усугубит положение.

9.Вовлекайте вашего ребёнка в процесс стирки

Когда ребёнок намочит постель ночью, он может сам поместить грязное бельё в стиральную машину или помочь вам сменить простыни. Но убедитесь, что он не воспринимает это как наказание.

Суть в том, чтобы сделать его более осведомлённым об энурезе, не ругая и не смущая.

10.Стирка: удаление запаха мочи

Неприятные ситуации повторяются. И когда это происходит, моча может оставлять очень неприятный запах на одежде и постельном белье.

Попробуйте добавить полстакана белого уксуса к одному стакану порошка, чтобы избавиться от запаха.

11.Чистка матраса

Шаг 1

Если вам нужно вывести мочу с матраса, то сначала используйте полотенца, чтобы удалить излишнюю влагу. Промакивайте полотенцем, но не трите до тех пор, пока влага полностью не впитается в него.

Шаг 2

Когда вы промокнули столько влаги, сколько возможно, протрите все места, на которых есть пятна мочи, пероксидом водорода. Оставьте на 5 минут, а затем снова используйте полотенца, чтобы протереть всё досуха.

Шаг 3

Когда матрас высох, посыпьте его поверхность питьевой содой и оставьте её на 24 часа. На следующей день с помощью пылесоса удалите питьевую соду. Матрас должен быть чистым и без запаха

12.Помогите преодолеть страх оставаться на ночёвку

Если ваш ребёнок нервничает по поводу ночёвки у друзей, напомните ему о тех способах, которые он использовал, чтобы справиться с ночным недержанием мочи дома.

Дайте ему с собой одноразовое белье и дополнительную одежду на случай непредвиденной ситуации, это поможет ему успокоиться. Также можно взять спальный мешок с водонепроницаемой подкладкой.

Недержание мочи: ответы на часто задаваемые родителями вопросы

Заранее предупредите хозяев о том, что у ребёнка есть некоторые проблемы с ночным недержанием мочи. Обсудите с ребёнком, что он собирается делать, если намочит постель. Так все будут подготовлены.

Некоторые лекарства (дезипрамин, десмопрессин или имипрамин) могут помочь в особых случаях, когда ребёнок старшего возраста хочет оставаться сухим в течение ночи, например, в лагере.

13.Терпеливо относитесь к энурезу

Ругая ребёнка или теряя самообладание, вы не поможете ему прекратить мочиться в постель. Не обсуждайте с чужими людьми проблемы вашего ребёнка, чтобы не смутить его.

Смущение только увеличит его стресс и волнение. Между тем помните, что ночное недержание мочи в конце концов прекращается. Ждите, сохраняйте терпение и оказывайте моральную поддержку своему ребёнку.

14.Сделайте так, чтобы никто не дразнил вашего ребёнка дома

Энурез может сделать ребёнка легкой мишенью для насмешек. Чтобы помочь ему справиться с этим, сделайте дом безопасным для него.

Не позволяйте никому дразнить вашего ребёнка дома.

Объясните братьям и сёстрам, что их брат/сестра ещё не может контролировать ночное недержание мочи и что ему нужна любовь и поддержка каждого члена семьи.

15.Издевательства из-за энуреза в школе

Если ваш ребёнок избегает других детей или приходит домой расстроенный после школы, то возможно там его дразнят. Поговорите с ним, выслушайте и дайте понять, что вы знаете, случившееся — не его вина.

Затем побеседуйте с преподавателями и детьми в школе и спросите, что они видели. Будьте активными и постарайтесь вместе со школой найти способы, которые помогут остановить издевательства над вашим ребёнком.

16.Когда звонить доктору?

Если ваш ребёнок страдает энурезом в возрасте 7 лет, значит пришла пора обратиться к врачу. Причиной ночного недержания мочи может быть физическая проблема, но в большинстве случаев она психологическая.

Также отправьтесь к врачу, если ребёнок вдруг начал мочить постель после 6 или более месяцев сухих ночей.

Энурез у детей — видео

Вопрос-ответ

Что делать при энурезе?

Психологический энурез лечится комплексно – психо- и витаминотерапия, нормализация режима дня и физиотерапевтические процедуры, а также прием препаратов для улучшения обменных процессов в организме и массаж. Важно понимать, что лечение энуреза у взрослых может оказаться длительным процессом.

Как лечить дома недержание мочи?

Для лечения недержания мочи в домашних условиях можно попробовать несколько методов: выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, следить за режимом питья и ограничивать потребление кофеина и алкоголя, а также использовать специальные подкладки или прокладки для защиты от протечек. Важно также вести дневник мочеиспускания, чтобы отслеживать симптомы и выявлять триггеры. Однако перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения серьезных заболеваний.

Куда идти с Энурезом?

Взрослым пациентам рекомендуется обратиться к терапевту и урологу. Если энурез у ребёнка, необходимо прийти на приём к педиатру, который проведёт осмотр и порекомендует узких специалистов. Это может быть уролог, гинеколог, нефролог, невролог, психотерапевт, эндокринолог.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Прежде чем начинать лечение энуреза, важно выяснить его причины. Консультация с педиатром или урологом поможет исключить возможные медицинские проблемы и даст рекомендации по дальнейшим действиям.

СОВЕТ №2

Создайте режим питья. Ограничьте потребление жидкости перед сном, чтобы уменьшить вероятность ночных происшествий. Однако не забывайте, что в течение дня необходимо пить достаточное количество воды для поддержания здоровья.

СОВЕТ №3

Используйте положительное подкрепление. Поощряйте ребенка за успехи в контроле над мочеиспусканием, например, за каждую ночь без происшествий. Это поможет повысить его уверенность и мотивацию.

СОВЕТ №4

Обучите ребенка техникам расслабления. Стресс и тревога могут усугублять проблему. Научите ребенка методам релаксации, таким как глубокое дыхание или медитация, чтобы помочь ему справляться с эмоциями.