Согласно статистике, у половины людей в возрасте до 30 лет наблюдаются заболевания десен. Эти заболевания могут стать опасными, если их не лечить. Исследования показали, что это связано с другими хроническими воспалительными заболеваниями, такими как диабет и сердечно-сосудистые болезни.
Многие из нас прекрасно осведомлены об основах гигиены ротовой полости: чистка щеткой 2 раза в день круговыми движениями и использование зубной нити. Ухаживать за зубами нас учили с раннего детства. Но когда дело доходит до полоскания после чистки, то почти все упускают один ключевой момент, который крайне полезен для профилактики заболеваний десен.
Ополаскивать или не ополаскивать? Вот в чем вопрос
Большинство из нас ополаскивают рот после чистки. Это естественное и довольно привычное действие. Зубы чисты, дыхание свежее, так что остается финальный штрих – отшлифовать все заключительным ополаскиванием, и готово. Однако исследования показали, что это может быть контрпродуктивным, особенно, если чистить зубы менее 2-х минут. Если вы сполоснете зубы водой сразу же после чистки, то рискуете смыть все полезные вещества, обеспечивающие достаток фтора. Если же нет, то у фтора будет больше времени, чтобы обеспечить защиту зубам. Но с другой стороны, существуют исследования, доказывающие токсичность фторида. Они утверждают, что чрезмерное его воздействие может причинить больше вреда, чем пользы.
Таким образом, тем, у кого чувствительные к попаданию зубной пасты желудки, и кто боится экспериментировать на себе со фтором, специалисты советуют ополаскивать полость рта. Выпейте небольшое количество воды и смешайте ее с зубной пастой во рту. Быстро взбалтывайте эту микстуру во рту и выплюньте без дальнейшего ополаскивания. Если вы решите основательно полоскать рот, то чистите зубы как минимум 2 минуты, чтобы флюорит не растерял своих свойств.
Специалисты в области стоматологии подчеркивают важность правильного ополаскивания рта после чистки зубов. По мнению врачей, ополаскивание должно быть аккуратным и не слишком интенсивным, чтобы не смыть защитный слой фтора, который образуется на зубах после использования зубной пасты. Рекомендуется использовать теплую воду, а не холодную, чтобы избежать резкого перепада температуры, который может негативно сказаться на эмали.
Врачи также советуют не ополаскивать рот сразу после чистки, а подождать около 30 минут, чтобы дать фтору время для воздействия. Кроме того, использование специальных ополаскивателей, содержащих антисептики, может быть полезным, но их применение следует согласовывать с стоматологом. Таким образом, правильное ополаскивание рта является важным шагом в поддержании здоровья зубов и десен.
После чистки зубов вопрос о том, как правильно ополаскивать рот, вызывает много споров. Специалисты в области стоматологии имеют разные мнения. Некоторые рекомендуют тщательно ополаскивать рот водой, чтобы удалить остатки зубной пасты и частички пищи. Однако другие утверждают, что слишком интенсивное полоскание может смыть фтор, который остается на зубах после чистки и способствует их укреплению.
Некоторые стоматологи советуют просто сплюнуть пасту, не используя воду, чтобы сохранить фторидные соединения на эмали. Важно также учитывать, что использование ополаскивателей для рта может быть полезным, но их следует применять в соответствии с рекомендациями. В конечном итоге, выбор метода ополаскивания зависит от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья зубов. Главное — следить за гигиеной полости рта и регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров.
Основы правильного ухода за зубами
Правильный уход, состоящий не только из чистки и полоскания – ключ к предотвращению развития кариеса и гингивита. Специалисты согласны с тем, что надлежащая гигиена полости рта состоит из следующих правил:
- Чистите зубы два раза в день средствами со фтором:
Использование правильной техники при этом, возможно, даже важнее посещения стоматолога. Двухразовая чистка и отказ от ополаскивания позволяет фториду более эффективно воздействовать на зубы и делать их устойчивыми к кислоте, бактериям, налету и сахару и предупредить образование раннего кариеса. - Ежедневная чистка зубной нитью пространства между зубами важна, потому что не все загрязнения удаляются обычной щеткой. Нить также поможет предупредить заболевания десен и кариес.
- Чистите зубы не менее 2-х минут.
Эксперты области гигиены полости рта уверены в этом, утверждая, что «если вы не чистите зубы достаточно долго, возможно вы их не прочищаете». Оставление бактерий на зубах может привести к серьезным проблемам, например, к гингивиту или периодонтиту. 2 минуты – минимально необходимое время чистки для всех людей, особенно для тех из них, кто хочет полностью ополоснуть рот, уверены специалисты. Фтору необходимо время, чтобы проникнуть в зубы, за меньшее время он этого сделать не успевает. Это значительно снижает эффективность его воздействия.
Отказ от ополаскивания может стать решающим фактором, сохраняющим здоровье зубов и предотвращающим заболевание десен. Независимо от того, как вы поступите, следуйте этапам, описанным выше, и статистка заболевания десен вас не коснется.
Вопрос-ответ
Как правильно полоскать рот после чистки зубов?
После того, как вы почистили зубы и язык, необходимо как можно тщательнее прополоскать рот, чтобы в ротовой полости не осталось частичек зубной пасты. В качестве завершения чистки зубов можно провести ополаскивание специальными растворами для ротовой полости.
Нужно ли пользоваться ополаскивателем после чистки зубов?
На вопрос, нужно ли использовать ополаскиватель для полости рта до или после чистки зубов, можно однозначно ответить: «после». В конце концов, ополаскиватель, как и чистка зубов, служит для удаления загрязнений, таких как остатки пищи и зубной налёт, а также вредных микроорганизмов.
Можно ли после чистки зубов полоскать рот хлоргексидином?
Назначается ВРАЧОМ на строго определенный период! После удаления зуба рекомендуется делать антисептические ванночки с Хлоргексидином. ✔ Дважды в день — утром и вечером. ✔ После еды и чистки зубов ополосните рот простой водой, чтобы убрать остатки пищи и зубной пасты (она может снижать эффективность раствора).
Советы
СОВЕТ №1
Используйте теплую воду для ополаскивания. Это поможет избежать резкого перепада температуры, который может негативно сказаться на зубной эмали и деснах.
СОВЕТ №2
Не спешите. После чистки зубов дайте зубной пасте немного времени подействовать, прежде чем ополаскивать рот. Это позволит активным веществам лучше проникнуть в зубную эмаль.
СОВЕТ №3
Избегайте использования слишком большого количества воды. Достаточно ополоснуть рот небольшим количеством, чтобы не смывать полезные компоненты зубной пасты.
СОВЕТ №4
Если вы используете ополаскиватель для рта, выбирайте тот, который не содержит алкоголя. Это поможет избежать пересушивания слизистой оболочки и поддержит здоровье десен.
