Нуждаетесь иногда в небольшой помощи? Возможно, вы могли бы использовать руку, вставая со стула, во время готовки или при написании списка продуктов. Жизнь с ревматоидным артритом можно упростить, взяв на вооружение несколько недорогих приспособлений.
Имея в арсенале правильные вещи, можно обрести больше свободы действий с меньшей болью. Большинство из восьми нижеперечисленных полезных приспособлений не дороже 1500 рублей. Некоторые из них даже можно сделать самостоятельно в домашних условиях.
1.Хваталка
Сложно тянуться к чему-то сверху, когда у вас боль в плечах. А наклоны причиняют боль, если у вас больная поясница.
Решение — хваталка. Простейший вид — палка с крючком на конце, которую часто можно увидеть у торговцев на базаре. У других же есть зажимы на конце, которые можно контролировать с помощью рычага. Именно хваталку можно использовать, чтобы достать банку с верхней полки или достать ключи, упавшие на стол.
Некоторые из них могут быть сложны в использовании, если вы имеете боль в пальцах. В таких случаях стоит выбирать хваталки, которые не слишком жёсткие, и не нагружают руки.
Врачи отмечают, что ревматоидный артрит может значительно снижать качество жизни пациентов, однако использование доступных приспособлений может существенно облегчить повседневные задачи. Среди таких устройств выделяются специальные ручки с утолщенной рукояткой, которые помогают уменьшить нагрузку на суставы при письме. Также полезны адаптированные столовые приборы с удобными ручками, позволяющие легче есть. Врачи рекомендуют использовать подушки для поддержки суставов во время сна и специальные обувные устройства для облегчения процесса обувания. Кроме того, существуют эластичные бинты и компрессионные рукава, которые помогают снизить отеки и боль. Использование этих приспособлений может значительно улучшить функциональность и повысить уровень комфорта пациентов с ревматоидным артритом.
2.Накладки на дверные ручки-кнобы
Для многих людей с ревматоидным артритом открывать дверь болезненно и сложно. Проблема в том, что необходимо одновременно и сжимать, и поворачивать кисть.
Накладки на кнобы делают их больше, что упрощает захват. Также кнобы можно поменять на обычные дверные ручки, но стоить это будет дороже.
3.Лопатки с большой рукоятью
Сложно взять и удержать кухонные инструменты? Приобретите лопатку и другие кухонные принадлежности с более широкими и удобными рукоятками. Такие можно найти в большинстве кухонных магазинов.
А можно сделать свою. Просто приклейте скотчем мочалку на ручки от вашей посуды. Еще можно купить дешевые изоляционные трубы по интернету или в хозяйственных магазинах и надеть на ручку.
Многие люди, страдающие от ревматоидного артрита, отмечают, что специальные приспособления значительно облегчают их повседневную жизнь. Например, ручки с эргономичным дизайном помогают уменьшить нагрузку на суставы при письме или выполнении домашних дел. Удобные открывалки для банок и бутылок становятся настоящей находкой для тех, кто испытывает трудности с захватом.
Также популярны специальные подушки и стулья с поддержкой для спины, которые помогают сохранить правильную осанку и снизить дискомфорт. Некоторые пользователи отмечают, что использование обуви с ортопедическими стельками значительно уменьшает боль в ногах.
Кроме того, массажные устройства и теплые компрессы помогают расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. Люди делятся положительными отзывами о специальных накладках на суставы, которые помогают снизить болевые ощущения. В целом, доступные приспособления становятся важными помощниками в борьбе с симптомами ревматоидного артрита, позволяя людям вести более активный и комфортный образ жизни.
4.Электрооткрывалка банок
Поможет избежать лишних захватов и поворотов кисти, если при этом болят руки и пальцы.
Читайте также:
5.Утолщенная ручка
Больно пользоваться обычной ручкой? Тогда попробуйте использовать ручки с утолщенным корпусом. Их будет легче держать. Также можно использовать недорогие резиновые держатели поверх обычных ручек и карандашей, чтобы их было легче хватать.
6.Трость
Если вы шатаетесь, стоя на ногах, тогда трость поможет подняться со стула и двигаться более уверенно.
Проконсультируйтесь перед покупкой с физиотерапевтом. Убедитесь в том, что вы знаете, как правильно использовать трость (ведь многие не знают). Например, трость нужно держать с противоположной стороны от больного сустава. То есть, если болит левое колено, то трость нужно держать в правой руке. Ваш физиотерапевт сможет дать вам и другие советы.
7.Эластичные шнурки для обуви
Вам не надо менять всю шнурованную обувь на обувь без шнурков. Просто используйте эластичные шнурки вместо обычных.
Хотя они и выглядят как обычные, но из-за своей эластичности их достаточно завязать лишь раз, а потом просто немного растягивать перед тем как обуться.
8.Программы для речевого ввода
Если вы часто сидите за компьютером, то из-за использования клавиатуры может появится боль в пальцах и кистях. Дайте рукам отдохнуть. Используйте вместо них свой голос.
Программы речевого ввода стали очень точными. Они помогают управлять компьютером, лазить по интернету и диктовать сообщения. Большинство компьютеров уже выпускают со встроенной системой распознавания голоса.
Проконсультируйтесь с трудотерапевтом
Вероятней всего, есть еще больше приспособлений, полезных для людей с самыми разными симптомами ревматоидного артрита.
Чтобы найти то, что доступно вам, поищите профессионального терапевта, специализирующегося на ревматоидном артрите. Врач может навестить вас дома или в офисе и предложить устройства и меры в соответствии с вашими потребностями.
Вопрос-ответ
Какая поддержка доступна людям с артритом?
Трудотерапия. Эрготерапевт может помочь, если у вас тяжёлый артрит, который затрудняет передвижение по дому и выполнение повседневных задач, таких как приготовление пищи и уборка. Он может порекомендовать оборудование, которое может вам понадобиться для самостоятельной жизни.
-
Читайте также:
Какие ортопедические устройства используются при ревматоидном артрите?
Шины/ортезы для лечения ревматоидного артрита включают жесткие или гибкие ортезы запястья, статические или динамические ортезы для пальцев, а также специализированную обувь и стельки.
Что лучше всего помогает при ревматоидном артрите?
Наиболее часто применяются такие противоревматические средства: метотрексат («золотой стандарт» терапии РА), лефлуномид, сульфасалазин, гидроксихлорохин.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите доступные приспособления, такие как специальные открывалки для бутылок и ножи с удобными ручками. Эти инструменты могут значительно облегчить выполнение повседневных задач, снижая нагрузку на суставы.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на ортопедические подушки и матрасы, которые поддерживают правильное положение тела во время сна. Это поможет уменьшить болевые ощущения и улучшить качество сна.
СОВЕТ №3
Используйте специальные обувные средства, такие как стельки и обувь с хорошей амортизацией. Они помогут снизить нагрузку на суставы ног и улучшить комфорт при передвижении.
СОВЕТ №4
Не забывайте о том, что регулярные физические упражнения, адаптированные под ваши возможности, могут помочь поддерживать подвижность суставов. Рассмотрите возможность использования тренажеров с низкой нагрузкой, таких как велотренажеры или эллиптические тренажеры.
