Это непростая задача, но справиться с ней вам помогут наши советы.
При всех преимуществах для ребёнка, грудное вскармливание может стать непосильной задачей, требующей определенных навыков и мастерства от некоторых мам.
Если это коснулось и вас, не отчаивайтесь. Как правило, со временем становится проще. И помните: главное, практика! Вот несколько советов от экспертов, способных помочь разобраться в этом, а также найти решение самых частых проблем, возникающих при кормлении грудью.
Проведите исследование
После родов вы столкнетесь с чувством боли и постоянной усталостью. Естественно, это не лучшее время узнавать что-то новое. Поэтому исследование феномена «грудное вскармливание» следует начинать до родов.
Как вариант, посетите курсы для мам. Также можно расспросить опытных мамочек. Не лишним будет выяснить, какие услуги в этой области доступны в вашем городе.
Прикладывание ребенка к груди сразу после родов может стать отличным стартом. Итак, как только вы получили ребенка на руки, обнимите его и на пару секунд дайте грудь. В первый час после рождения все чувства ребенка — зрение, слух, обоняние и осязание — обострены. Он инстинктивно отыщет грудь.
Когда дети имеют возможность, задействуя все свои чувства, захватить грудь сами, на данном им инстинктивном уровне, они в дальнейшем не имеют проблем с кормлением.
Врачи подчеркивают, что комфортное грудное кормление играет ключевую роль как для матери, так и для ребенка. Они рекомендуют использовать удобные позиции для кормления, такие как боковая или лежачая, чтобы снизить напряжение в спине и шее. Также важно создать спокойную атмосферу: тишина и уют помогут расслабиться. Специалисты советуют использовать подушки для поддержки, что может значительно облегчить процесс. Не менее важным является правильный захват груди, который предотвращает болезненные ощущения. Врачи также рекомендуют следить за гигиеной, чтобы избежать трещин и воспалений. Регулярные перерывы для отдыха и смена позы помогут избежать усталости. Наконец, консультации с lactation консультантами могут оказаться полезными для решения возникающих вопросов и проблем.
Телесный контакт
Здесь вам обоим придётся немного оголиться. Положите полностью раздетого ребенка на голую грудь, когда он капризничает или просит кушать (если вы стесняетесь, прикройтесь одеялом). Такой близкий контакт успокоит его и поможет разбудить инстинкт питания.
Следите за сигналами
Сразу же отвечайте на попытки ребенка искать грудь. Когда малыш сосёт палец, двигает губками, машет головкой и тянет ручки к лицу, он пытается сказать: «Я проголодался» или «Я соскучился по тебе».
Когда вы отвечаете на его просьбу, ребёнок учится этим сигналам, и затем вы сможете давать ему грудь до того, как он начнёт плакать. Если же малыш уже плачет, он не просто голодный, он ещё и расстроен, что может значительно затруднить кормление для вас обоих.
Многие мамы делятся своими впечатлениями о том, как сделать грудное кормление более комфортным. Одним из популярных советов является использование специальных подушек для кормления, которые помогают поддерживать правильное положение ребенка и уменьшают нагрузку на спину. Другие отмечают важность создания уютной атмосферы: мягкий свет и спокойная музыка могут значительно улучшить процесс.
Некоторые женщины рекомендуют заранее подготовить все необходимое — воду, закуски и книги, чтобы не отвлекаться во время кормления. Также полезно иметь под рукой крем для сосков, который поможет избежать дискомфорта. Не менее важным является выбор удобной одежды, которая облегчает доступ к груди.
Мамы также советуют практиковать разные позиции для кормления, чтобы найти наиболее удобную. Общение с другими кормящими мамами и обмен опытом могут стать отличной поддержкой. В конечном итоге, каждая женщина находит свои уникальные способы сделать этот процесс более приятным и комфортным.
Справиться с набуханием груди
Поначалу кормите ребенка каждые два-три часа. Если в первые дни после родов у вас набухает грудь — плотная, жёсткая, большая и горячая — не паникуйте: это прилив материнского молока (перед этим младенец получает сверхпитательное молозиво).
Это пройдёт в течение нескольких дней, а вот твердая как камень грудь — может стать проблемой. Если у ребёнка сложности с кормлением, предварительно сцедите молоко руками или используйте молокоотсос, чтобы сделать грудь мягче.
Обратитесь к профессионалам
Грудное кормление не должно доставлять вам боль. Если вы испытываете с этим проблемы, если вы меняете памперс ребенку меньше, чем 6-12 раз в день, обратитесь в больницу, к доктору или консультанту по грудному вскармливанию. Очень важно справиться с проблемой на начальной стадии.
Немного поспите
То, что в вашей паре грудь есть только у вас не означает, что кормление — только ваша обязанность. После того, как режим налажен (обычно это происходит после первого месяца), есть возможность приобщать к этому процессу партнёра, особенно, если ваше желание поспать достигло критической точки.
Главное, убедитесь, что бутылочка со сцеженным молоком наготове прежде, чем отойти в царство Морфея. Чтобы поддерживать процесс выработки молока, необходимо сцеживать его каждый раз, как ребёнок попросит бутылочку.
Планируйте заранее
Ещё до родов обговорите с работодателем все детали, касающиеся продолжения грудного вскармливания после выхода на работу (для вашего сведения: вы имеете на это право по закону). Выделите место и время для сцеживания.
Возможно, это звучит несколько устрашающе, однако огромное количество мам продолжает кормить детей, выйдя на работу, сможете и вы.
Практикуйтесь сцеживать
Как минимум за две недели до выхода на работу начинайте сцеживать грудное молоко. Самое подходящее время — спустя несколько минут после утреннего кормления — период сильнейшего прилива молока.
Вы также можете сцеживать одну грудь, в то время как ребёнок сосёт другую (многофункциональность — залог успеха!). Таким образом, у вас есть возможность обрести навык и одновременно запастись молоком.
Используйте ускоренный метод
Облегчить процесс сцеживания помогут специально разработанные пакетики для сохранения сцеженного молока. Их можно прикрепить прямо к молокоотсосу, а затем отсоединить и закупорить, так что вы легко можете брать их с собой.
Читайте также:
Паровые пакеты для микроволновки — еще один способ сохранить время. Просто положите все детали молокоотсоса в пакет, наполните водой по инструкции, закройте и поместите в микроволновку. Таким образом, на стерилизацию потребуется всего несколько минут.
Методом проб и ошибок вы можете подобрать для себя множество приспособлений и методов. Например, некоторые мамы замораживают молоко определёнными дозами, чтобы затем быстро схватить и разморозить столько молока, сколько нужно.
Также есть те, кто покупает сразу два молокоотсоса, чтобы не было необходимости возить его с работы и обратно.
Проинструктируйте няню
Убедитесь, что няня ребенка или воспитатель в детском саду точно знает, как приготовить к кормлению бутылочку грудного молока (не греть в микроволновке, только разморозить в таре с горячей водой), какое давать в первую очередь, а также как много и как часто кормить ребенка в течение дня.
10 советов по грудному вскармливанию
Прежде, чем вернуться на работу, посчитайте, сколько раз за сутки ребёнок просит кушать. Это ваше «волшебное число».
Оно складывается из числа кормлений и количества сцеживаний за последние 24 часа.
Не удивляйтесь, если малыш плохо ест пока вы на работе и отъедается, когда вы дома. Это обратный цикл кормления, и это нормально.
Гордитесь — ребёнок предпочел вас бутылочке!
-
Читайте также:
8 правил кормления — видео
Вопрос-ответ
Как выбрать удобное место для грудного кормления?
Важно выбрать тихое и спокойное место, где вы сможете расслабиться. Убедитесь, что у вас есть удобное кресло или диван с хорошей поддержкой для спины. Также полезно иметь под рукой подушки для поддержки рук и спины, чтобы снизить напряжение во время кормления.
Какие аксессуары могут помочь в процессе грудного кормления?
Существует множество аксессуаров, которые могут сделать кормление более комфортным. Например, специальные подушки для кормления, которые помогают поддерживать малыша в правильном положении, а также накладки на соски, которые могут уменьшить дискомфорт. Не забудьте про бутылочки для хранения молока и удобные бюстгальтеры для кормящих матерей.
Как справиться с болями при грудном кормлении?
Если вы испытываете боль во время кормления, важно проверить правильность захвата соска малышом. Убедитесь, что он берет в рот не только сосок, но и часть ареолы. Если боль не проходит, стоит обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или врачу для получения рекомендаций и поддержки.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте удобные подушки для кормления. Специальные подушки помогут поддерживать правильное положение как для вас, так и для малыша, что сделает процесс более комфортным и менее утомительным.
СОВЕТ №2
Создайте уютную атмосферу. Найдите тихое и спокойное место для кормления, где вас никто не будет отвлекать. Используйте мягкий свет и приятные текстуры, чтобы сделать этот момент более расслабляющим.
СОВЕТ №3
Практикуйте разные позы для кормления. Экспериментируйте с различными позициями, такими как «колыбелька», «подмышечная» или «лежачая», чтобы найти наиболее удобный вариант для вас и вашего ребенка.
СОВЕТ №4
Не забывайте о собственном комфорте. Носите удобную одежду, которая легко снимается или расстегивается, чтобы вам не приходилось беспокоиться о том, как удобно покормить малыша.
