Голень (икроножная мышца) – сегмент мышцы в задней части ноги от ступни до колена человека. Находится на подошвенной мышце, вместе с которой она прикрепляется к пятке через густые ахиллова сухожилия. Вместе с подошвенными мышцами через ахиллесовы сухожилия крепится к пятке.
– это мышца, которая обеспечивает подвижность стоп в саггитальной плоскости и способствует стабильному движению тела во время ходьбы или бега
Возможно возникновение судорог при перенапряжении икроножной мышцы.
Возникновение судорожных спазмов может также быть обусловлено нарушением кровообращения, артериального или же венозного.
Также возможно ощущение тяжести в области икроножной мышцы при чрезмерной нагрузке.
Есть ряд причин возникновения боли:
Любые проблемы с коленями
При чрезмерных нагрузках могут возникнуть проблемы, которые отдаются болью в икроножных мышцах. Естественная боль возникает в мышцах во время физических нагрузок.
Врачи отмечают, что боли в мышцах голени могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является перенапряжение мышц, которое часто возникает у спортсменов или людей, занимающихся физической активностью без должной подготовки. Также не стоит забывать о травмах, таких как растяжения или разрывы, которые могут привести к сильной боли.
Кроме того, врачи указывают на возможность развития заболеваний, таких как синдром задней большеберцовой мышцы или воспаление сухожилий. Важным аспектом является и состояние сосудов: недостаток кровообращения может вызывать дискомфорт и боль. Наконец, некоторые системные заболевания, такие как диабет или ревматоидный артрит, также могут проявляться болями в мышцах голени. В любом случае, при возникновении таких симптомов рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и назначения адекватного лечения.
Проблемы с сосудами
Венозная кровь сгущается из-за нарушения оттока и, следовательно, растёт давление в сосудах. Застой раздражает нервные окончания и, следовательно, проявляется через боль. Чаще всего в таких ситуациях чувствуют тупую боль вкупе с ощущением тяжёлых ног. Если не принять должных мер, дело может закончиться варикозным расширением вен.
Застой в венах и артериях
Если вы долго стоите или сидите, также происходит застой в венах и артериях.
А вследствие, кислородное голодание клеток и накопление вредных токсинов.
Читайте также:
Результат – ощущение тяжести и тупая боль в икроножной мышце.
Многие люди сталкиваются с болью в мышцах голени, и мнения о причинах этого дискомфорта варьируются. Некоторые считают, что основным фактором является физическая нагрузка, особенно у тех, кто активно занимается спортом или долго находится на ногах. Другие указывают на недостаток растяжки и разминки, что может привести к перенапряжению мышц. Также распространены мнения о том, что боли могут быть связаны с неправильной обувью или плоскостопием, что создает дополнительную нагрузку на голени. Не стоит забывать и о возможных заболеваниях, таких как варикозное расширение вен или травмы, которые могут вызывать подобные ощущения. Важно помнить, что для точной диагностики и выбора подходящего лечения стоит обратиться к специалисту.
Тромофлебит
Если боли носят пульсирующих характер и сопровождается подкожным жжением, есть основания подозревать тромофлебит. В таких случаях боль в голени не отпускает ни на минуту.
Артериальный атеросклероз
Ещё одна возможная причина боли. Закупорка кровеносных сосудов как раз и вызывает неприятные давящие ощущения. Локализация боли – мышцы ног. Неприятные ощущения только усиливаются во время ходьбы. Характерной чертой атеросклероза считается синдром «холодных ног» вне зависимости от температуры окружающей среды.
Заболевания позвоночника
Проблема, связанная с межпозвоночными дисками, например, вызывает радиационные боли, то есть сильное давящее ощущение в мышцах.
Ишиас – воспаление седалищного нерва, также способствует возникновению боли.
Воспаление икроножных мышц
Самая нестерпимая боль возникает при воспалениях икроножных мышц. Миозит — достаточно серьезная проблема, требующая лечения под наблюдением специалиста. Миозит – это состояние, при котором воспаляются скелетные мышцы. Может возникнуть как осложнение различных заболеваний, таких как грипп. Причина – осложнения после перенесенного заболевания.
Иногда также добавляются такие факторы, как длительное перенапряжение и перенесённая операция.
Боль при миозите усиливается во время движения. Часто локализуется в мышечных узлах. Если в результате травмы осталась открытая рана, которая оказалась инфицирована, появляется вероятность развития гнойных форм миотита.
температура повышена, сильный озноб, боль нарастает, возникает отёк, мышцы уплотнены и перенапряжены, кожные покровы на ноге воспалены.
Паразиты могут провоцировать миотит, возникающий при поражении мышц паразитами (токсоплазмы, трихина, цистицерки). В таком случае больной испытывает лихорадку, боли в конечностях, в грудной клетке, может также чувствоваться боль в лицевых мышцах и языке.
-
Читайте также:
Остеомиелит
Ещё она причина для боли в икроножных мышцах. Боль носит острый характер и приступ может длиться достаточно долго. Однако на этот раз причина кроется в самих костях.
Продолжительные физические нагрузки
Непроизвольные судорожные сокращения икроножных мышц (или групп мышц) могут стать следствием продолжительных физических нагрузок, переутомления. Голень – самое часто место локализации. Для прекращения судороги достаточно изменить положение конечности, например, встать или наоборот лечь. Потом рекомендуется приложить полотенце, предварительно смоченное в холодной воде, или просто постоять на холодной поверхности.
Фибромиалгия
Может быть локализована в разных областях, но чаще всего это – шея, спина (люмбаго), плечи, грудная летка, бедренный сустав или колено. Больше подвержены этому состоянию женщины. Ухудшают ситуацию стрессы физические или психические, бессонница, травмы, излишне влажный или холодный климат. Иногда может быть связано с ревматическими заболеваниями.
Идиопатическая миопатия воспалительного характера
При отсутствии неврологических нарушений, мышечные боли может вызывать также метаболические и воспалительные миопатии Принято классифицировать миопатии следующим образом согласно международной практике: идиопатическое воспаление, ставшее следствием инфекций, токсинов и приёма наркотиков.
Идиопатические воспаления в 95% случаев имеют причиной дерматомиозит, миозит, полимиозит, протекающие на фоне заболеваний соединительных тканей системного характера, паранеопластического миозита и миозита с внутриклеточными включениями.
Лекарственная миопатия
Чаще всего в наше время встречаются случаи миопатии, вызванной приемом статинов и фибратов.
У какого специалиста можно проконсультироваться при болях в икроножной мышце:
- Флеболог;
- Невролог;
- Травматолог;
- Врач-инфекционист;
- Ангиохирург.
Боли в ногах! Почему болят ноги — видео
:
Вопрос-ответ
Почему болят мышцы в голени?
Основными причинами боли в голени являются травмы, воспалительные процессы, мышечные перегрузки, сосудистые нарушения или неврологическая патология. Боль может возникать как слева, так и справа, возле голеностопного сустава или ближе к колену, быть острой, жгучей или ноющей. Перегрузки и повреждения мышц.
-
Читайте также:
Как отличить мышечную боль от венозной?
Если боль вызвана заболеваниями вен, тогда она имеет тянущий, ломящий и распирающий характер. Мышечная боль при миозитах (воспалениях мышц) отличается значительной интенсивностью, которая увеличивается при нагрузке, а в покое ослабевает.
Почему могут болеть мышцы ног без физических нагрузок?
Это могут быть проявлениями поясничного остеохондроза. Это может быть проявлением просто мышечной атрофии, когда мышцы недостаточно развиты, и бытовая физическая нагрузка вызывает боли. Могут быть проявлениями миозита – воспаления мышечной ткани, могут быть проявлениями сосудистой патологии.
Каковы причины боли в икроножных мышцах?
В икроножных мышцах боль в икрах может возникать по ряду причин, включая чрезмерную физическую нагрузку, травмы, а также хронические или острые болезни. Рассмотрим детально: физическая нагрузка. Часто ноют икры ног после непривычного усилия, например, долгой ходьбы или бега в отсутствии регулярных тренировок.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою физическую активность. Если вы начали заниматься спортом или увеличили нагрузку, дайте своим мышцам время адаптироваться. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы избежать перенапряжения и травм.
СОВЕТ №2
Следите за правильной техникой выполнения упражнений. Неправильная форма может привести к избыточной нагрузке на мышцы голени. Если вы не уверены в своих навыках, рассмотрите возможность работы с тренером или инструктором.
СОВЕТ №3
Не забывайте о разминке и заминке. Перед тренировкой обязательно проводите разминку, чтобы подготовить мышцы к нагрузке, а после — заминку, чтобы помочь им восстановиться. Это поможет снизить риск возникновения боли и травм.
СОВЕТ №4
Если боль в мышцах голени не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной проблемы, требующей медицинского вмешательства. Не игнорируйте симптомы и заботьтесь о своем здоровье.
