Зубная эмаль — внешняя белая оболочка зуба, которая снашивается с возрастом; под эмалью находится дентин, более жёлтый на цвет. Поэтому со временем, если употреблять пищу и напитки, которые обесцвечивают или окрашивают эмаль (см. пункты далее), это может привести к обнажению дентина.
Если питаться не окрашивающими продуктами и аккуратно использовать отбеливающие вещества, зубы становятся вновь белыми уже спустя год. Тем не менее, можно и переусердствовать в отбеливании зубов. Использование слишком большого количества отбеливателя, или слишком часто, или слишком концентрированного может привести к тому, что зубы будут выглядеть полупрозрачными с голубоватым или серо-голубым оттенком.
Отказ от курения
Для того, чтобы сохранить зубы белыми, нельзя курить. Одним из наиболее распространённых и вредных для внешнего вида зубов веществ является табак. Коричневатые прожилки и пятна вместе с пожелтением могут очень быстро образоваться во время курения (и жевания) табака.
Табачные изделия также увеличивают риск многих видов рака и способствуют неприятному запаху изо рта и заболеванию дёсен.
Врачи-стоматологи отмечают, что некоторые продукты могут значительно влиять на цвет зубов. К числу таких продуктов относятся кофе и черный чай, которые содержат танин, способствующий образованию пятен. Красное вино также является известным виновником потемнения эмали из-за своего насыщенного цвета и кислотности. Ягоды, особенно черника и малина, могут оставлять следы на зубах благодаря своим ярким пигментам. Кроме того, соусы, такие как соевый и томатный, могут негативно сказываться на белизне зубов. Врачи рекомендуют ограничивать потребление этих продуктов и соблюдать гигиену полости рта, чтобы минимизировать риск окрашивания зубов. Регулярные визиты к стоматологу также помогут сохранить улыбку яркой и здоровой.
Напитки, из-за которых возникают пятна на зубах
кофе, чай, тёмные газированные напитки, а также многие фруктовые соки, особенно тёмных цветов.
Правило большого пальца: Если напиток (или еда) может испачкать белую футболку, то это, вероятнее всего, может вызвать появления пятен и на зубах.
Другие напитки, которые вызывают окрашивание зубов
Некоторые напитки, которые могут быть полезны организму в целом, не настолько полезны для ваших зубов. Красное вино (да, пожалуй, всего один стакан), клюквенный и виноградный сок — всё это влияет на цвет зубов. Так что же получается, не пить их вообще? Конечно же можно, но следует помнить о полоскании ротовой полости и своевременной чистке зубов.
Помните правило большого пальца? Если вы пролили красящий напиток на белую футболку, лучший способ очистки такого пятна — замочить в воде и постирать в мягком отбеливателе. То же самое подходит и зубам: промыть и почистить, прежде чем образуются пятна.
Многие люди замечают, что со временем цвет зубов может изменяться, и часто это связано с определенными продуктами. Кофе и черный чай — одни из главных виновников потемнения эмали, так как они содержат танин, который прилипает к зубам. Красное вино также может оставить следы, благодаря своим пигментам. Любители ягод, таких как черника и малина, тоже рискуют, ведь их яркие соки способны окрашивать зубы. Цитрусовые, несмотря на свою свежесть, могут способствовать эрозии эмали, что делает зубы более уязвимыми к окрашиванию. Даже некоторые соусы, например, соевый или томатный, могут негативно сказаться на белизне зубов. Поэтому важно следить за своим рационом и не забывать о регулярной гигиене полости рта.
Пищевые продукты, красящие зубы
Ранее мы обсудили некоторые напитки, которые несмотря на свою пользу, всё же могут оставить неприятные пятна на зубах. Далее будут представлены некоторые очень важные организму продукты, но которые при этом влияют на цвет зубов: черника, ежевика и смородина.
Нет, отказываться от употребления этих ягод категорически нельзя, но сразу после приёма пищи необходимо почистить зубы и прополоскать ротовую полость (всегда помните правило большого пальца, которое мы рассматривали ранее).
Вредны ли спортивные напитки для зубов?
Сладкие напитки совершенно не полезны для зубов. Другие, кислые напитки, такие как лимонад, могут со временем разъедать эмаль. Длительное употребление таких напитков делает более восприимчивыми зубы к разъедающим эмаль веществам.
Если себе и разрешать употреблять эти напитки, то следует тоже помнить правило очистки пятна с футболки: промыть водой и почистить щёткой, чтобы уменьшить или остановить окрашивание.
Лекарства, которые могут способствовать образованию налёта на зубах
Ваши зубы могут окрашивать не только напитки и продукты.
- Жидкости для полоскания рта, содержащие хлоргексидин или хлорид цетилпиридиния;
- Тетрациклин (провоцирует потемнение эмали молодых зубов);
- Железосодержащие препараты;
- Содержащие фтор (как правило, избыток фтора влечёт пожелтение зубов);
- Некоторые антигистаминные препараты, нейролептики, и препараты для повышения давления.
У некоторых пациентов зубы настолько потемнели, что методы отбеливания не действовали. Если зубы не реагируют на отбеливание, обратитесь к стоматологу (он может покрыть зуб более светлым материалом).
Ежедневный уход может также отбелить зубы
Ежедневная чистка зубов, вместе с полосканием и использованием зубной нити (для удаления остатков пищи, застрявшей между зубов) положительно влияют на зубы. Выполнение этих процедур два раза на день даёт ещё лучший результат. Но самое лучшее, что можно предпринять — уход за полостью рта три раза в день после каждого приёма пищи.
Несмотря на то, что многие специалисты рекомендуют электрические и ультразвуковые щетки, обычная зубная щётка при правильном использовании тоже отлично справляется с тем, чтобы поддерживать чистоту и белизну зубов.
Профессиональное отбеливание зубов — видео
:
Регулярно посещайте стоматолога
Стоматологи настаивают, что осмотры каждые полгода, вместе с профессиональной процедурой очистки, проводимой стоматологом, могут поддерживать зубы здоровыми и белыми.
Вопрос-ответ
Какие напитки наиболее сильно способствуют окрашиванию зубов?
Наиболее сильными окрашивающими напитками являются кофе, черный чай и красное вино. Эти напитки содержат пигменты, которые могут прилипать к эмали зубов, вызывая потемнение со временем.
Читайте также:
Как можно минимизировать влияние окрашивающих продуктов на зубы?
Чтобы минимизировать влияние окрашивающих продуктов, рекомендуется пить их через соломинку, чтобы уменьшить контакт с зубами. Также полезно полоскать рот водой после употребления таких продуктов и регулярно чистить зубы.
Существуют ли продукты, которые могут помочь в отбеливании зубов после окрашивания?
Да, некоторые продукты, такие как яблоки, морковь и клубника, могут помочь в естественном отбеливании зубов. Они содержат натуральные кислоты и волокна, которые способствуют очищению зубной эмали и удалению налета.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте чрезмерного употребления красящих продуктов, таких как кофе, чай, красное вино и ягоды. Если вы не можете отказаться от них, старайтесь пить через соломинку, чтобы минимизировать контакт с зубами.
СОВЕТ №2
Регулярно чистите зубы после употребления окрашивающих продуктов. Используйте зубную пасту с отбеливающим эффектом, чтобы помочь удалить налет и предотвратить потемнение зубов.
СОВЕТ №3
Посещайте стоматолога для профессиональной чистки зубов не реже двух раз в год. Это поможет удалить стойкие пятна и поддерживать здоровье зубов и десен.
СОВЕТ №4
Добавьте в свой рацион продукты, которые способствуют естественному отбеливанию зубов, такие как яблоки, морковь и сельдерей. Эти продукты помогают очищать зубы во время жевания и стимулируют слюноотделение, что способствует нейтрализации кислот.
