Как быть мужчиной в постели? Обзор проблем и их решение

Думаете, что вы один такой? Подумайте ещё раз.

31% мужчин сообщают, что болели каким-либо видом половой дисфункции.

Хорошая новость в том, что решение есть почти для каждой проблемы.

Поддержание здоровья интимных отношений может помочь почувствовать себя мужчиной, каким вы хотите быть в постели.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция (ЭД) происходит, когда вы не можете достигнуть или поддерживать эрекцию в достаточном состоянии для совершения полового акта. Хотя возникновение ЭД увеличивается с возрастом, это последствие старения.

:

• эмоциональный или психологический стресс,
• проблемы в отношениях,
• физические факторы, которые влияют на кровообращение, такие как высокое кровяное давление или диабет,
• вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя или недостаток физических упражнений.

Большинство мужчин время от времени испытывают ЭД, однако, существуют решения!

Во-первых, консультируйтесь с доктором о возможных физических причинах. Также обсудите, могли бы какие-либо лекарства или добавки, которые вы принимаете повлиять на проблему.

Обратитесь за помощью к лицензированному врачу, возможно беспокойство, депрессия или проблемы отношений могли бы быть источником ЭД.

:

• отказ от курения,
• отказ от алкоголя,
• похудение,
• больше физических упражнений.

Мужчины часто сталкиваются с различными проблемами в интимной жизни, что может негативно сказаться на их самооценке и отношениях. Врачи отмечают, что одной из основных проблем является стресс, который может привести к снижению либидо и эректильной дисфункции. Для решения этой проблемы специалисты рекомендуют заниматься спортом, что помогает снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма.

Кроме того, недостаток общения с партнером также может стать причиной неудовлетворенности. Врачи советуют открыто обсуждать свои желания и предпочтения, что способствует укреплению доверия и улучшению интимной жизни. Наконец, важно помнить о здоровье: регулярные медицинские осмотры и контроль за состоянием сердечно-сосудистой системы могут предотвратить многие проблемы. В целом, комплексный подход к физическому и эмоциональному состоянию поможет мужчинам чувствовать себя уверенно и комфортно в постели.

Как найти мужчину, чтобы решал проблемы

Низкое либидо

Никто не чувствует вожделения постоянно. Но вы можете страдать от мужского гиперактивного полового нарушения желания (низкое либидо), если у вас редко возникает интерес к сексу.

Идея того, насколько либидо — «достаточное», варьируется в различных культурах, поэтому откуда вы знаете, низкое ли ваше либидо?

Стоит обратиться за консультацией к врачу, если отсутствие желания разочаровывает вас или партнёра.

Низкое либидо может быть вызвано многими физическими, психологическими, и эмоциональными факторами, как низкий тестостерон и беспокойство.

Причины низкого либидо

Посетите доктора, если у вас есть проблемы с либидо. Доктор посмотрит историю пациента, проведёт медицинский осмотр, и даст направление на любой адекватный лабораторный анализ, чтобы определить, есть ли физическая проблема, вызывающая низкое либидо.

:

• низкие уровни гормонов щитовидной железы или гормонов тестостерона,
• диабет,
• сосудистые проблемы.

Определённые лекарства, такие как антидепрессанты могут замедлить сексуальное влечение. У многих мужчин есть небольшое сокращение либидо, поскольку они стареют.

Трудности в отношениях могут заставлять чувствовать себя менее привлекательными для своего партнёра, если нет других физических причин.

Рассмотрите посещение индивидуальной или парной терапии, если считаете, что психологическое или эмоциональное состояние, такое как депрессия, беспокойство или стресс могло повлиять на болезнь.

Мужчины часто сталкиваются с различными проблемами в интимной жизни, и мнения по этому поводу могут сильно различаться. Многие считают, что уверенность и умение слушать партнёршу — ключевые факторы успешной близости. Однако, не менее важным является понимание собственных желаний и потребностей. Часто мужчины испытывают давление, стремясь соответствовать идеалам, навязанным обществом, что может приводить к стрессу и неуверенности.

Одной из распространённых проблем является недостаток общения. Открытый диалог с партнёршей помогает не только лучше понять её предпочтения, но и выразить свои. Также стоит обратить внимание на физическую подготовку и здоровье, так как они напрямую влияют на качество интимной жизни. Решение этих проблем может заключаться в обучении, практике и, при необходимости, обращении к специалистам. Главное — не бояться обсуждать свои переживания и стремиться к улучшению отношений.

Что нельзя делать для мужчины? Как не потерять себя от любви? Безопасность женщины в отношениях

Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция происходит, когда оргазм наступает раньше, чем вы или ваш партнёр хотели бы.

Это происходит с почти каждым человеком в какой-то момент его половой жизни.

Есть много причин для преждевременного семяизвержения. Среди неопытных в половой жизни мужчин преждевременная эякуляция не является чем-то необычным.

У преждевременной эякуляции могут также быть физические источники. Например, исследования показали связь между преждевременной эякуляцией и гипертиреозом.

Лечение преждевременной эякуляции

Вас могут направить на лечение, если тестостерон или гормональные уровни щитовидной железы выявлены основной причиной преждевременной эякуляции.

И, конечно, если вы узнаете, что есть инфекция, то захотите вылечить её как можно быстрее.

:

1. Проявите внимание к удовольствию партнёра, если чувствуете, что оргазм исчезает;
2. Попытайтесь думать о чем-то другом, кроме партнёра, когда становитесь ближе к оргазму;
3. Используйте местные анестетики как лидокаин, чтобы в достаточной мере возбудить член и помешать быстрому семяизвержению;
4. Используйте презерватив, который уменьшает чувствительность.

Если эти методы не работают, доктор может прописать антидепрессант или отборный ингибитор переведения серотонина (SSRI).

Почему мужчинам нужна распущенная и раскрепощенная женщина?

Ретроградная эякуляция

Ретроградная эякуляция происходит, когда сперма поступает назад в мочевой пузырь, вместо того, чтобы выйти через уретру.

Это может быть опасным для вашего здоровья, и даже болезненным, однако, это большая редкость. Ретроградная эякуляция может привести к бесплодию, и это, конечно, волнует большинство мужчин, а также делает секс менее забавным.

В здоровом оргазме мочевой пузырь отделён от уретры, а семенные проходы — от мочевого пузыря и члена. В ретроградной эякуляции шейка мочевого пузыря не закрывается, таким образом, сперма в состоянии туда попасть.

Если моча имеет мутную консистенцию, значит присутствует проблема с ретроградной эякуляцией.

Мышца шейки мочевого пузыря не напрягается правильно при ретроградной эякуляции. Диабетическая невропатия характеризуется повреждением нервов, и препятствует тому, чтобы рефлексы мочевого пузыря работали должным образом, что может вызвать ретроградную эякуляцию.

Простата и операция на уретре могут также вызвать ретроградную эякуляцию.

Побочные эффекты определённых лекарств могут также вызвать проблему, включая лечение при следующих проблемах: высоком кровяном давлении, увеличении простаты, расстройствах настроения.

Методы лечения ретроградной эякуляции

Лечение ретроградной эякуляции зависит от причины. Ретроградную эякуляцию, вызванную повреждением нервов, можно лечить опосредованно.

Постоянные физические изменения, которые вызвали ретроградную эякуляцию, например, связанные с операциями, скорее всего нельзя вылечить.

Если вы принимаете лекарства, которые могли бы вызывать ретроградную эякуляцию, спросите у лечащего врача, выпишет ли он другое лекарство вместо этого.

Важно помнить, что при ретроградной эякуляции вы можете быть полностью удовлетворены половой жизнью. Только плодовитость является причиной, чтобы обратиться к врачу.

Половая дисфункция

Мы окружены картинками половых органов, которые дают мужчинам чёткое понимание, кем они являются. Иногда переживаете, если чувствуете, что не подходите под «идеал мужчины».

Эти заботы могут прибавить проблем в постели. Попытайтесь сосредоточиться на положительных эмоциях в постели.

Консультируйтесь с доктором, если считаете, что есть проблема со здоровьем, которая не даёт вести сексуальную жизнь, которую хотите. Если собственные мысли и чувства о сексе мешают обоюдному удовлетворению, обращайтесь за помощью к врачу.

Самый важный вывод — то, что все решения проблем находятся в спальне. С небольшим усилием, знанием и поддержкой лечащего врача и партнёра, вы сможете вести здоровую сексуальную жизнь.

Вопрос-ответ

Как понять, что мужчине хорошо с тобой в постели?

Понять, что мужчине хорошо с тобой в постели, можно по его невербальным сигналам: он проявляет активность, отвечает на твои действия, выражает удовольствие через звуки и мимику, а также может делиться комплиментами или проявлять желание продолжать. Важно также обращать внимание на его эмоциональную реакцию и общую атмосферу близости.

У кого сильнее возбуждение у мужчин или женщин?

Возможно, вы догадывались, но давайте все так отметим, что мужское и женское либидо отличаются! Мужское сексуальное влечение проще женского по природе, но сильнее. Чаще всего для решения проблем с либидо мужчины прибегают к медикаментам, что довольно быстро решает вопрос.

Советы

СОВЕТ №1

Уважайте желания и границы партнёрши. Открытое общение о предпочтениях и границах поможет создать комфортную атмосферу, где оба партнёра смогут наслаждаться интимной близостью.

СОВЕТ №2

Не забывайте о прелюдии. Уделите время ласкам и нежным прикосновениям, чтобы разогреть атмосферу и настроить партнёршу на нужный лад. Это поможет укрепить эмоциональную связь и повысить уровень удовольствия.

СОВЕТ №3

Работайте над своей физической формой. Занятия спортом не только улучшат вашу выносливость, но и повысят уверенность в себе, что положительно скажется на вашей сексуальной жизни.

СОВЕТ №4

Изучайте и экспериментируйте. Не бойтесь пробовать что-то новое, будь то позиции, игрушки или техники. Это поможет разнообразить вашу интимную жизнь и сделать её более увлекательной для обоих партнёров.